打篮球儿童万五打五的战术(篮球5打5简单的战术带图)

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• 1、本人小学六年级,11岁,身高168,篮球队打中锋,急求一份中锋训练计划!_百度...
• 2、我们小学的四年级打篮球赛,哪位好人为我们安排一下策略打法,以及适合...
• 3、打篮球5vs5怎么过人,求“方法”??

1、本人小学六年级,11岁,身高168,篮球队打中锋,急求一份中锋训练计划!_百度...

本人小学六年级，11岁，身高168，篮球队打中锋，急求一份中锋训练计划！ 小学的话，短时间力量先不必急着练，要练弹跳。可以采用抛板连续起跳的方法。每天练连续起跳20个一组，一天3组。还有最重要的就是脚步，要练的扎实。

如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。

勾手是中锋得分的重要手段。无论是大勾手还是小勾手，都需要掌握正确的步伐和手腕抖动技巧。中投则需要中锋在背对篮筐时，运用假动作和转身跳投得分。学习贾巴尔和穆托姆博等人的勾手和中投技巧，提升你的得分能力。 防守 中锋在防守时要充分发挥身高优势，用长臂干扰对手，尽量不让对方接近篮筐。

2、我们小学的四年级打篮球赛,哪位好人为我们安排一下策略打法,以及适合...

PG （控卫）：邢，需要稳健 SF（小前）：李 PF（大前）：徐，需要他的防守，篮板 C（中锋）：王，主攻点 考虑到你们是小学四年级比赛，比赛中选手运球能力，投篮能力都较差，往往容易成为一场混战。所以你们要充分利用优势队员的能力，比如说迟和王。

先小组再循环：分三组，每组三队，组内循环，出线一队。出线三队再打循环，排除一二三。要是模仿NBA：时间要长一些，9队大循环（常规赛），主客各两场（也可根据情况缩短），按积分排出前四（要是像NBA那样排出前八的话，只淘汰一队，那三人还不得郁闷死），打季候赛。

像一般学校里的篮球赛（不是专业篮球学校）其实有一点很简单，就是尽量的把对方球员推离篮筐。也就是说不让他们的后卫突破，不让他们打内线，逼迫对方投篮。越远越好。因为你在准不可能百发百中。当然，要注意保护篮板。另外防守成功了，那么着急地进攻很简单：全场紧逼。

一共15场比赛，每班五场比赛，也就是比赛15天，每班要比赛5天，一周有四天比赛，赛程大概有四个星期.分配比赛时，只要满足：周一 1 5 两班不能打。

3、打篮球5vs5怎么过人,求“方法”??

1、这个要看对方的防守阵型了，如果对方212防守的话，防守的是内线，不易突破过人。这时采取中投或跑动制造空挡。如果是23防守，防守的是外线。那么这时候看三分区域能是否拉空，拉空的时候容易突破。

2、另一种方法，无球队员的挡拆，利用内线，SG从内线横穿，内线用身体单挡，PG马上传球SG，SG可以直接出手或者等对方内线补位，回传给内线，大打小，这就要求了你们的配合必须好，SG要准，内线挡人要彻底！反正你们要打小球，我觉得你们就要拉开，把内线空出来，不能打阵地，多突破，多空切。

3、还有，对于全场来说，战术配合很重要，不要单干。打半场的时候投丢一个球没什么，打全场时投丢一个球那就跑吧，回防不及时还可能被别人打快攻。你应该是前锋，所以全场是注意站位，无论防守还是进攻，尽量不要干超越自己位置职责的事，相信队友，记得给队友打掩护（包括无球队员）。

4、全场五打四打三打二打一。 五人快攻路线布局来回攻击。 快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应） 打板长传接应上篮（2人、3人）。 十分科训练 中锋部分： 中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。 中锋禁区转身投篮（一人防守）。 中锋接应后不得运球的投篮。