最易上手的篮球战术是哪种(什么篮球手感好实战好)

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• 1、打篮球有哪些常用的战术
• 2、高中生篮球联赛用什么战术?
• 3、怎样打好篮球

1、打篮球有哪些常用的战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有： 拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。 拉中路杀两角或拉两角杀中路。

篮球防守战术：盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术：传切配合：传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。长传快攻：长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。

Give and Go 传切 首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。Pick and Roll 挡拆内切 如图，O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。

2、高中生篮球联赛用什么战术?

就打突分战术：林后卫利用突破吸引防守，特别是对方中锋的防守，利用文中锋或其他中投较好的队员的的中投。此战术关键是，需要有较强的挡拆战术素养及配合，再就是传球的时机。

候选战略：三角进攻、普林斯顿战术、跑轰战术run and gun、内外inside-out、档拆、整体三角进攻：五个队员成3/2排布，构成3个等边三角，以短传为主，需要平均传球好，不需要传统PG，代表： jordan公牛普林斯顿战术：中锋高位做轴其他队员围绕跑动，中锋传球极其重要，代表：B.miller国王跑轰：也就是快攻战术。

如果防守的话用二三联防比较合适，防守严密，但是需要长期的练习。二三联防就是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

3、怎样打好篮球

打篮球的技巧有哪些 打篮球的人身体素质一定要好，所以，要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习，哑铃则在夜间练习，且间隔4天练习一次，因为持续练习手臂会酸胀。 运球是打篮球的基本功，所以，一定要学会技巧。

投球的技巧。站好位置，注意避开对手防护，在对手防护的空当将球投进去。如果在篮圈下面遇到没有对手，可以用三大步快速投篮。防守的技巧。如果我方是防守方，那要一对一紧跟对手。要抢先对手一步将篮球抢到手。注意如果我方已经将球抢到手，要及时准备接球或传球。跑位的技巧。

快速学会打篮球的方法：学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。