田径百米短跑图片(田径100米图片)

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• 1、我是女生,跑田径腿真的会粗么?会展肌肉么?
• 2、博尔特如果去打篮球会怎样?
• 3、100米动作技术要领
• 4、看了下面这幅图,你能提出哪些问题?
• 5、博尔特的双脚已经变形,职业田径运动员都会这样吗?

1、我是女生,跑田径腿真的会粗么?会展肌肉么?

1、是这样：跑短跑，练爆发力，腿容易变粗，会显肌肉；跑长跑，练耐力，腿会变得修长，不显肌肉。

2、即便体重没有明显下降。对于专业从事短跑或跳远等爆发力项目的女生，她们的腿部肌肉可能会因为训练而变得更加结实。然而，学校田径队通常注重运动员的综合素质，对于单项技能的要求并不极高，所以不需要过分担心这个问题。

3、你要就我认识的人来看呢，明确的告诉你：不会。我当年高中班有个国家二级运动员，女生，练田径的。个子很高，在180左右，身材很匀称，属于阳光型的那种。你要是认为可爱是那种娇滴滴软绵绵的那种当我没说，运动也是一种美。跟一楼朋友说的差不多，可爱是来自内涵的，气质的一种东西。

4、不过学校田径队应该是要综合素质，对每一项没那么高的要求，所以不用担心，不过蹲杠铃蹲多了，可能还是会长肌肉。

5、不会，平时日常护肤就可以。田径可以促进体内新陈代谢，但是要注意锻炼完后要放松，不然会有肌肉的，要减肥可不好减了、要涂一些防晒的化妆品。

6、所谓慢跑鸡跑，是真的很慢，就跟走路速度差不多，接触地面时候，从脚跟过度到脚尖。 跑完步后，自己揉揉腿，做做腿部的拉伸运动，是不会变粗的，更不可能长肌肉。 总而言之，一切正确的有氧运动，都达不到能让人长出肌肉来的条件。 有研究表明，正确的有氧运动，不单不会长肌肉，反之还能适量的减下少许肌肉。

2、博尔特如果去打篮球会怎样?

博尔特的这个体型和臂展放在NBA绝对是一道外线防守大闸，加上本上作为短跑运动员不俗的移动能力，博尔特光是防守就能成为所有控卫的噩梦。

若博尔特去打篮球会有多强？首先博尔特的身高也很适合打篮球，1米95的个头即使在NBA职业选手中也不能算矮了，另外博尔特的体格也十分匀称，浑身充满肌肉力量，在篮球比赛中这样的体格能为他解决不少麻烦。

博尔特如果去打NBA的话是有非常大的可能性，成为NBA的巨星。但如果博尔特去打篮球的话博尔特的知名度就没有像现在这么大了。博尔特去打篮球身体素质肯定是够的他身高已经达到了1米95臂展更是达到了2米2。速度就不用说了在NBA里面博尔特的速度绝对是非常强的。而且弹跳也不是吹的。

博尔特如果选择打篮球。他在赛场上会闪闪发光的。博尔特的弹跳能力和身体素质是非常出色的，能够与职业篮球运动员相比较。不过接触篮球较晚的博尔特必须要付出巨大的努力和汗水才会成功超越这些职业运动员。其实在之前，博尔特也参加了NBA比赛，他在赛场上的表现可圈可点，让很多球迷看到了他在篮球上的天赋。

作为短跑运动员，博尔特的手部和小臂动作可能不如专业篮球运动员那样灵活。篮球天赋和刻苦训练同样重要，不是单纯的跑步速度就能决定的。 尽管许多人对博尔特打篮球抱有期待，但实际操作并不可行。

博尔特如果选择打篮球，他在赛场上的表现肯定会非常出色。他的弹跳能力和身体素质都非常出众，足以与职业篮球运动员相媲美。尽管博尔特接触篮球较晚，但他通过努力和汗水，完全有可能超越那些职业球员。实际上，博尔特曾参加过NBA比赛，他在赛场上的表现令人印象深刻，展现出了在篮球方面的天赋。

3、100米动作技术要领

1、第大幅度摆动腿前后的联系。要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。第加快脚掌着地。尽可能地缩短腾空时间，可以跑的话更快。第快速摆臂，腿脚动作要协调。第跑步之前，一定不要空腹，并且做一做热身运动。

2、中速跑 60—100米。要求动作自然放松，蹬、摆腿要充分，步幅开阔，两臂摆动协调，躯干姿势正确，并跑成直线。加速跑 60—100米。要求保持跑的正确技术，逐渐加快跑的速度，在达到最高速度后，并保持最高速度跑一段距离。

3、基础技术要领 起跑是短跑之源，务必精准掌握。采用蹲踞式或站立式，各就位后，深呼吸两次，重心预移，两手撑地，肩部略超出起跑线。听预备口令后，臀部平稳抬起，双臂如猛虎下山，快速有力地摆动。起跑后，务必保持脚掌着地的低姿态，加速跑时加大蹬地和前摆力度，步幅渐增。

4、起跑技术：听到“预备”口令后，身体应前倾，双臂自然下垂，保持低重心的姿态，并稍向前移动重心。在这一环节中，重点是实现重心的前移，使臀部高于肩部。枪声响起后，迅速用脚掌蹬离地面，同时双臂有力地摆动，离开起跑器后，双脚应有力地进行侧向蹬地。

5、避免在冲刺过程中出现呼吸急促或气喘的现象。最后，在冲刺的过程中，要保持良好的心态，积极进取，不畏艰难，全力冲刺，争取最好的成绩。总之，100米终点冲刺跑的技术动作要领包括预备口诀、鸣枪口诀、加速跑口诀和途中跑口诀，每个阶段都需要精细的动作配合和协调一致，以确保最佳的冲刺效果。

6、动作要领 （1）起跑。必须采用蹲踞式起跑。起跑时采用起跑器。起跑器的安装有三种方法，即普通式、拉长式和接近式。起跑由三个动作组成，即“各就位”口令时的动作、“预备”口令时的动作和鸣枪后的动作。三个动作分别有不同的要求，前后动作之间有着密切联系，前一动作的好坏影响后一动作的完成质量。

4、看了下面这幅图,你能提出哪些问题?

体现活力和快乐：描述孩子们的表情和动作，展示他们活力四溢的状态。他们是否笑着奔跑？是否展现出热情和兴奋的表情？通过描述他们的情绪和动作，传递出快乐和活力的氛围。 强调团队合作：描绘孩子们之间的互动和合作，比如传球、配合等。描述他们如何相互支持和鼓励，共同追求目标。

小题1：这幅题为“绿色家园”的图画，在一片树叶的中间有一个地球（1分），整个图又像一只眼睛（1分）。小题2：地球就像人的眼睛一样重要，现在的地球已经遭受到人类的严重破坏（绿色家园已经不再是绿色的），我们要爱护我们的家园（地球）。

小题1：一个小孩，他的生活水平很高，而文化水平很低，成为身心发育不均衡的畸形儿。

5、博尔特的双脚已经变形,职业田径运动员都会这样吗?

博尔特的脚已经完全变形了，脚弓也塌了，根本穿不了普通的鞋子。

博尔特的脚部变形是职业田径运动员长期高强度训练和比赛压力的结果。虽然并非所有田径运动员都会经历相同的变形，但这种现象在从事对爆发力要求极高的项目运动员中并不罕见。

关于这个问题，我认为博尔特的双脚之所以会变形是因为他长期接受高强度的训练，而且职业的田径运动员的脚都会这样，他们的脚都会变形。

博尔特作为一名田径运动员，在他那双脚上面可谓下足了功夫，为了达到一天的训练量，以及在比赛中跑出出色的成绩，博尔特的双脚承受了难以想象的压力，在这种情景之下，双脚自然会变形，并且不仅仅是田径运动员，比如篮球，举重运动员的双脚都或多或少的会变形。

每个成功的运动员背后都是自己默默无闻艰苦的训练而得到的博尔特也不例外。博尔特虽然说天赋很高但是也离不开他艰苦的训练。博尔特的脚变形双脚变得满目疮痍就是因为他在平常的训练中非常努力，所以才会得到场上的那么好的成绩。