1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。注意传球力度。
2、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。击地传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。
3、双手胸前传球:是中近距离的传球技术,在普通比赛中非常常见。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,然后跨步,把球移动到胸前,手指用力拨球,将球传出。双手胸前反弹传球:接球队友需在传球队友3-4米范围内,才能防止防守者断球。
4、持球手法:在胸前传球时,两手应五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,保持手心空出。两肘应自然弯曲于体侧,确保球置于胸前。 传球用力方法:在传球时,以脚后跟为发力点,身体重心向前移动。
篮球战术中的传切配合 传切配合是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合,包括一传一切和空切配合两种。切入队员要根据情况掌握切入的时机,果断快速摆脱对手,并随时注意接同伴的传球。传球队员则运用假动作吸引牵制对手,当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时,应及时、准确地把球传给他。
传切配合,灵动如舞 传切配合是进攻的灵魂,如同两位舞者在球场上默契的互动。一传一切,如同(图一)中,4号以精准的传球,引诱对手,5号则如猎豹般迅速切入,接球瞬间完成华丽投篮。关键在于,切入者要迅速判断时机,传球队员则需通过假动作迷惑对手,确保球能准确传递到队友手中。
篮球战术的基础配合主要包括传切配合、策应配合、突分配合和掩护配合。传切配合是篮球比赛中一种基本的战术配合方式。这种配合要求球员之间有着良好的传球技巧和默契,通过传球和切入的方式,制造出进攻机会。传球者将球传给切入的同伴,以制造无人防守或者少人防守的情况,从而增加投篮得分的机会。
1、传球在比赛中的要求是传球准确、及时、隐蔽、多变。
2、传球力量应适中,既要便于接球者处理球,又要确保传球的准确性。当面对对手紧逼时,向队友脚下传球的力量应较小,并且传球方向应远离防守队员,这样可以减少被对方抢断的风险。
3、传球力量要适中 力量适中的传球有利于队友接球和下一步行动。根据接球者被紧逼的程度、摆脱防守的情况和出球路线,决定传球力量,确保成功率。 配合要默契 传球是战术配合的关键。队员间的默契程度直接影响战术质量。默契配合能提高传球成功率,增强自信心和心理优势,活跃比赛氛围。
4、排球传球是比赛中基础且重要的技术动作,它要求身体协调,手指拍球发力精准。传球的关键在于身体平衡、手臂姿势正确、击球点准确以及力量控制得当。身体姿势 保持合理的身体姿势是传球的基础。面对传球目标,运动员需要调整脚步以确保身体平衡。传球时应松肩、垂肘、屈膝。
胸前传球:这是最常用的传球方法,双手持球时,身体呈预备姿势,屈膝抬头,手指张开,球置于胸前,通过向前跨步和手腕的向上推,将球传出。这种传球具有准确性高、控制性强的特点。 击地传球:在防守队员间穿插时使用,通过球触及地板反弹,将球传到队友腰部位置。
篮球传球术语介绍 胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。
篮球术语解析 投篮 投篮是篮球比赛中的基本技术,指球员将球投入篮筐的动作。投篮方式多种多样,包括跳投、上篮、勾手等。在比赛中,投篮得分是主要得分手段。突破 突破是指持球球员通过运球技术突破对方防守,向篮筐方向进攻的行为。突破能够直接得分或为队友创造进攻机会。
一传和二传是体育运动中的术语,特别是在排球、篮球等集体项目中常用。一传通常指的是在比赛中,球员接对方来球的第一动作,尤其是当对方进攻时,将球传递给队友的第一接触点称为一传。一传是防守的重要环节,对比赛的胜负有着重要影响。一传的成功与否往往决定了球队能否组织起有效的进攻。
篮球比赛中,胸前传球和头顶传球是两种基础的传球技术。胸前传球,作为一种常见的传球方式,它通过双手将球控制在胸前进行传球。这种传球动作简单快速,适合在紧密的比赛中迅速传球给队友。执行胸前传球时,球员应该保持身体平衡,双脚与肩同宽站立,身体稍微前倾,双手张开,手指微屈,确保球稳定地置于胸前。
胸前传球:这是篮球中最常用的传球方式之一,因其速度快且有效。持球时,球员面向接球者,抬头、屈膝,手指张开,球持于胸前,两肘微向外侧。传球时,球员向前跨出一步,用手指向上并向前推球。 击地传球:击地传球适用于将球从防守者的手臂下传出。
胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。击地传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。
胸部传球。胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。地面传球。触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。
篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。双手胸前持球,两脚前后站立,左肩对着传球方向,将球引至右肩。