篮球防守战术的演变史图片(篮球防守战术示意图)

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• 1、求一套简单点的篮球防守和进攻战术
• 2、篮球113联防战术
• 3、【战术板】基础战术科普:换防时代的到来和不同的换防方式
• 4、数说NBA(十二)——三角进攻的本质
• 5、篮球里面有那些防守战术?那些2-3联防等等是怎样的?

1、求一套简单点的篮球防守和进攻战术

进攻战术　建立三角：三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。

二人进攻一人防 快传推进保距离，接近圈顶运突进；切入篮下不减速，果断上篮最要紧。一人防守二人进攻 以少防多不要慌，选择位置来帮忙；迫使降速不投篮，伺机打断把球抢。三人进攻二人防守 三人队形成三角，中间队员来掌握；平行防守突中路，前后防守走边路。

要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。 防守方法： ·强侧防守方法 球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。 球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。

2、篮球113联防战术

篮球1-3-1联防的注意事项具体如下：1-3-1区域联防结合了人到人和区域的原则：很像三盯人两区域或者一盯人四区域防守战术。如图所示，这是个快速移动的防守策略，通过防守方3名速度较快的防守球员相互配合防守3名最好的进攻球员。另外两名防守球员，叫做“纵列”，负责防守一片区域。

联防实际上是基本联防中23联防演变出来的，先说23联防，两个后卫或者小前站在发球线的两端，后面三个人一字排开，联防的要点就是一人负责一块区域。而所谓的113联防，实际上就是扩大了防守区域，前面这个2的其中一人顶到对方持球人面前，通常这个位置在三分线靠上一点点。

篮球比赛中的1-3-1联防站位是在进攻的时候，底线站一名球员，在底线站位，伺机溜底穿插。这就是所谓的“1”。罚分线延长线延伸出去的3分线两个45度角，各站一名球员，加上在发球线附近的策应中锋，这一条线就是所谓的“3”。

篮球区域联防防守战术图解 1-3-1区域联防这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守。这是个快速移动的防守战术，如下图所示，用3名速度较快的防守球员防守对方3名最好的进攻球员。

篮球基本战术 中锋战术： 是指当你队中拥有一名强力中锋时，可以利用中锋的身高和力量对对手的内线造成连续的冲击。使用此种战术的球队，必要拥有一名实力强大的中锋球员。承担进攻任务的球员体力的消耗也将非常大。三分战术： 又叫远投战术。

3、【战术板】基础战术科普:换防时代的到来和不同的换防方式

1、随着篮球战术的演变，防守端迎来了一场变革，进入了所谓的“换防时代”。从勇士的“死亡五小”到火箭的五小阵容，再到戈贝尔在季后赛的防守挑战，都反映出球队策略的转变。换防策略，特别是无限换防，成为了球队对抗投射型球星的关键手段。

2、接下来是“Switch”战术，即换防。在换防战术中，防守者会根据场上情况调整防守策略，比如在快船对阵爵士的比赛中，快船就采用了大量的换防，成功限制了爵士的战术执行。然而，爵士在G1中完成逆转，关键在于球员米切尔的爆发，他的出色进攻状态让换防战术在下半场失去作用。

3、按进攻队形落位，一名防守队员对准一名进攻队员。当进攻队员穿插移动换位时，防守队员采用轮转式的换人方法。有进有些队还带有紧逼、夹击等综合防守的性质，所以在运用时很灵活。区域联防的方法 以“2－1－2”区域联防为例。（一）外围队员2防3 见图A。

4、与此同时，当莱斯特城的右边后卫完成前插套边后，马赫雷斯的选择则更加丰富：他既可以选择以直塞的方式帮助后插上的右边后卫形成直接传中机会；也可以将皮球扣到左脚，后采取更多复杂的进攻配合方式。

5、普林斯顿进攻还要求球员在场上不断地运动，所以拥有良好的的身体状况和训练水准就成为了成功的重要因素。 普林斯顿进攻一个非常好的特点就是它的灵活性。它可以和几乎所有类型的固定战术搭配使用。PO也能跑出大量不同类型的战术，还能适应绝大部分的进攻配置。

4、数说NBA(十二)——三角进攻的本质

三角进攻：篮球战术的瑰宝与演变 篮球历史上，堪萨斯大学的温特教练为世界篮球带来了革命性的战术构想——三角进攻。这一战术以其独特的三角形阵型闻名于世，最辉煌的时刻莫过于菲尔·杰克逊在芝加哥公牛队的执教时期。

实际上，三角进攻并不一定需要中锋做轴心。公牛时期，小前锋皮蓬和湖人时期的大前锋加索尔都曾作为轴心。只要战术思想不变，利用进攻能力强的球员吸引对方防守，通过球传递创造空间，三角进攻仍然有效。勇士队的“库有引力”和格林的轴心作用，就是现代三角进攻的一种体现。

三角进攻，NBA战术中的经典，为何仅有菲尔杰克逊能将其发挥得淋漓尽致？要解答这个问题，我们首先需要理解三角进攻的本质和历史背景。三角进攻起源于强侧的三人组合，通过灵活的移动和传球，在内线创造得分机会。然而，这个看似简单的战术其实蕴含着复杂的策略和对空间的极致利用。

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。

建立三角： 三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。

5、篮球里面有那些防守战术?那些2-3联防等等是怎样的?

1、盯人防守：这种战术要求每名球员紧贴自己的防守对象，站位随之变化，没有固定的模式。 2-3联防：这种区域防守战术要求球员负责特定区域的防守，重点在于内线的保护。球员的站位通常如示例图所示。 3-2联防：同样是区域防守战术，但侧重于外线的防守。球员的站位也通常如示例图所示。

2、篮球基本战术 中锋战术： 是指当你队中拥有一名强力中锋时，可以利用中锋的身高和力量对对手的内线造成连续的冲击。使用此种战术的球队，必要拥有一名实力强大的中锋球员。承担进攻任务的球员体力的消耗也将非常大。三分战术： 又叫远投战术。

3、区域联防：区域联防是一种集体防守战术，其核心在于防守球员分配到特定的区域进行防守，而不是针对个人。这种战术能有效针对身材高大或速度占优的对手，同时减轻防守弱点球员的压力。然而，它也可能被经验丰富的后卫利用，突破防守区域间的空隙，并且可能导致比赛节奏减慢。

4、盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。

5、在篮球比赛中，防守站位是球队战术的重要组成部分。不同的防守战术要求球员们采取不同的站位。以下是一些常见的防守站位方式： 2-3联防 - 中锋（6号）通常站在篮下中央，负责保护三秒区和篮下。- 前锋（7号和8号）站在中锋两侧，负责防守对位的前锋球员，同时协助保护篮下。