田径跳远规则(田径跳远规则图解)

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• 1、跳远手着地算犯规吗?
• 2、跳远比赛有哪些规则?
• 3、高中女子跳远的起跳线是几米的
• 4、跳远比赛规则

1、跳远手着地算犯规吗?

在立定跳远项目中，运动员跳远后用手撑地并不算作犯规。 立定跳远的成绩测量是从起跳线到运动员落地点的最近距离。 如果运动员在落地时双手放在身体后面撑地，这个动作会影响成绩的测量。 在立定跳远的正式比赛中，应尽量避免在落地后用手在身体后面撑地，以保证成绩的准确性。

在跳远比赛中，手着地不算犯规，但是会影响成绩。在田径比赛规则中，跳远项目使用的是立定跳远技术，以相反的顺序执行检录、预跑、起跑和冲刺四个步骤。在比赛中，运动员需要双脚同时离地起跳，身体腾空后，双手需要向前上方伸出，并且双手需要触碰到起跳线才算完成一次跳远。

不算犯规。但是立定跳远的丈量是从起跳线到落地点最近的距离算起的。立定跳远落地后，如果双手在身体后面撑地，丈量的时候应丈量手撑地的位置，这样就会影响你立定跳远的成绩。因此，在立定跳远考试中，尽量不要用手在身体的后面撑地。

在起跳后，运动员的身体动作若不符合规定要求，也属于犯规行为。例如，在飞行过程中改变身体姿态或手臂运动超出规定范围等。这些动作可能会影响运动员的跳跃成绩，从而影响比赛结果的公正性。落地动作违规 跳远结束后，运动员的落地动作也需要符合规则要求。

在跳远比赛中，运动员必须严格遵守比赛规则，否则将被判为犯规。这些规则确保比赛的公平性和竞技性。具体来说，以下行为被视为犯规：首先，任何运动员在起跳线之前触碰地面，无论使用身体的哪个部位，都将被判犯规。其次，运动员在起跳线和落地区之间任何地方触碰地面，也是犯规行为。

2、跳远比赛有哪些规则?

比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

跳远的规则如下：比赛起跳 起跳时，运动员需站在起跳板后或触及起跳线，使用单脚或双脚起跳。若越过起跳线再触及地面进行起跳则为违规。起跳过程中一旦踩上起跳板或超出起跳区则为犯规。空中动作 在空中飞行过程中，运动员可以进行各种空中动作，如走步、转身等。

跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。

跳远比赛要求选手在起跳前不触及起跳线或沙坑，通过助跑、起跳、腾空、落地等一系列动作，尽可能跳得更远。 裁判会根据运动员落地时身体最后着地的点至起跳线的垂直距离来确定比赛成绩。 跳远比赛中，选手需要在规定的起跳区域内进行助跑，以积累足够的动能。

3、高中女子跳远的起跳线是几米的

高考急行跳远是学生体育测试项目之一，要求考生进行两次正式计分，取最好成绩。男生起跳线距离起跑线55米，女生则为45米。对于男生，满分成绩标准设定在60米以上，每次跳远不得低于3米。女生则需要达到00米以上，每次跳远不得低于5米。

高考体育生立定跳远评分标准如下：优秀：90-100，距离：41――50米。良好：75-87，距离：38――21米。及格：72-60，距离：17――93米。立定跳远规则：受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。2。

在高中体育课上和高考体育考试中，跳远是一项重要的项目。根据教育部颁布的《普通高中体育课程标准》和《高考体育考试实施方案》，跳远项目的考核标准为：女生起跳线后最远距离不少于5米，男生不少于8米。一旦跳远距离未达到标准，就会被扣除一定的分数，甚至导致无法通过体育考试。

国际国内正式的田径比赛，标准距离是3米，非标准距离一般是2米，体育老师可以根据实际情况调整。田径竞赛规则中指出：跳远场地落地区宽度最小75米，最大3米，从起跳线至落地区远端跳远至少应为10米，三级跳远至少应为21米。

男生2米、女生5米。根据查询我国颁布实施的高中生体测标准得知，参照立定跳远成绩标准并结合高中生身体素质情况，提出高中生急行跳远成绩标准如下，男生优秀成绩标准为8米，良好成绩5米，及格成绩标准为2米。女生优秀成绩标准为2米，良好成绩8米，及格成绩标准为5米。

4、跳远比赛规则

从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。

跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

跳远的一般规则： 若果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试跳机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛，若第八名运动员的成绩有两或以上相同，这些同成绩的运动员均能晋身决赛。 决赛当中，每名运动员再有三次试跳的机会。

跳远的规则如下：比赛起跳 起跳时，运动员需站在起跳板后或触及起跳线，使用单脚或双脚起跳。若越过起跳线再触及地面进行起跳则为违规。起跳过程中一旦踩上起跳板或超出起跳区则为犯规。空中动作 在空中飞行过程中，运动员可以进行各种空中动作，如走步、转身等。