北京国家田径队训练场地(北京田径俱乐部)

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• 1、北京田径训练的地方有哪些
• 2、体育跑步成绩可以靠练出来吗?
• 3、史冬鹏在那里接受训练
• 4、什么是学校田径,学校田径训练队
• 5、运动员的营养配餐
• 6、学校操场修建校田径队怎样训练

1、北京田径训练的地方有哪些

北京田径运动训练基地位于先农坛，为北京队提供了专业训练场地。国家田径队在北体新馆设有训练站点，适合专业运动员进行高水平训练。对于个人爱好者，各大高校的田径场是理想的训练场所。尽管冬季寒冷，但室外训练仍可进行，只是需注意保暖。

除了上述提及的训练基地，还有多个训练场所可供选择。先农坛体育场的田径馆、龙潭湖训练基地的田径馆以及八一体工队的田径馆都是不错的选择。这些训练基地不仅设备齐全，还有专业的教练团队，能够为运动员提供全方位的指导。不论是职业运动员还是业余爱好者，北京的田径训练基地都能提供适合的训练环境。

位于北五环附近的北京体育大学室内田径馆，坐落于北京体育大学西门附近。 首都体育学院田径馆，位于北三环前环蓟门桥西侧。 北京体育大学的室内田径馆设备较为齐全，被誉为亚洲最大的室内田径馆。

北京市运动技术学院（原北京市业余体育学校）。它成立于改革开放之初，多年来为国家培养了大量的优秀运动员。学校涵盖了多个运动项目，如田径、游泳等。是北京市最著名的体育学校之一。 北京体育大学附属竞技体校。

太多了 先农坛体育场的田径馆，龙潭湖训练基地的田径馆，八一体工队的田径馆，各区的业余体校都有田径馆，有许多中学也有田径馆。要看你是哪个区的了。

2、体育跑步成绩可以靠练出来吗?

真没什么办法技巧什么的，只有靠练啊。我当年也是练出来的。坐标广州，跑步3分19，三级跳21。早上可以去晨跑啊，有时拿沙袋练练弹跳力啊什么的。真的，只有靠练，练到一定的地步，体育中考满分……水到渠成的事情 既然已经可以满分了，那我认为你可以保持这个水平，不要过度训练以免运动损伤。

楼主，首先可以肯定的跟你说，体育跑步成绩靠练习是可以出成绩的。其实无论做什么，多练习就肯定会出成绩的。本人之前是大学田径队队员，很业余的那种，有幸被挑进队。

但是如果自己想成为长跑冠军，在不断的努力之下也是可以做到的。就像我们在高考的时候也会有体育这一项，很多人面对1千米的跑步，根本就坚持不下来。就算坚持下来了也不在规定的时间范围之内，所以有很多考生都过不去体育这一关。

3、史冬鹏在那里接受训练

中国田径队的训练场地一般是在北京工体中心，有时也在北京体育大学。刘翔他们也一直在那训练。

小丫头就是乔艳蕊，是女子跳高运动员，和史冬鹏同在河北体工大队田径场训练，年轻人一来二去很快就熟了。乔艳蕊看着史冬鹏天天对着饭菜愁眉苦脸，觉得挺好玩，于是有心帮着使把劲。这之后，每次进食堂后，她都自动坐到史冬鹏身边和他比赛。史冬鹏心里叫苦不迭，却又不好意思认输，只有硬着头皮一口一口把饭往嘴里吞。

综合媒体报道，史冬鹏晋级半决赛后接受了冬日娜的采访，冬日娜上来就一句“刚才没跑好是为什么呢？”令史冬鹏很无语。接着，冬日娜又问“是不是因为鸟巢的观众把应该给刘翔的掌声给了你，所以你有点紧张？”这个涉及刘翔的问题令史冬鹏哽咽起来，他只得说：“是啊。

现在刘翔和史冬鹏已经在上海莘庄合练，而纪伟也希望能跟他们在一起练，纪伟表示能够跟刘翔他们一起合练，可以学到他们的训练方法，然后跟自己的方法相结合，有助于提高自己的成绩。接下来纪伟将参加在“鸟巢”举办的好运北京测试赛和六月份在重庆的奥运达标赛。

成长经历：在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，而且他的腿部肌肉结构十分特殊，韧带非常好，有无可限量的潜力和身体素质，不同于一般的亚洲男生，这在体校男生中也是比较少见的。因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。

年5月3日的北京，孙海平指导宣布纪伟成为继刘翔和史冬鹏后的第三位中国男子110米栏选手，他刚在广岛亚洲巡回赛夺冠，接受了媒体采访。纪伟自嘲“第三者”，首次公开讨论“插足”成功后的感受。7年前，在全国比赛中崭露头角的纪伟，却因训练意外导致后十字韧带断裂，差点退役。

4、什么是学校田径,学校田径训练队

1、学校田径队就是属于那种半专业型的训练队，像国家队，省队这些都属于专业队，训练很系统，教练很专业。

2、田径是我校传统项目，田径队是学校重点建设运动队之一。我们努力把田径队发展工作作为贯彻《学校体育工作条例》的一项重要内容来抓。体育老师，坚持健康成长、快乐体育、共享成功的教学理念进行训练。学校田径队现有队员XX名。

3、田径队就是田赛和径赛的两个队的总称。田赛就是在跑道里面的比赛，比如：跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等等都为田赛。而竞赛是指在跑道上的赛事，例如：一百米、二百米的短跑，四百米、八百米、一千五的中长跑，3000和10000米的长跑，各种接力、跨栏多多都是竞赛。

5、运动员的营养配餐

1、足球运动员的营养配餐：这类运动员需要大量的碳水化合物来提供能量，因此应多吃易于消化的食物，如包子、花卷和米饭。同时，他们需要充足的蛋白质来维持肌肉量，以及磷来支持能量转换。维生素B1和维生素C对于提高体能和加速恢复尤为重要。水果和碱性食物能够帮助维持体液平衡。

2、击剑队的午饭时间是11：30到13：30，餐厅里的主食种类丰富，达到了14种。 菜谱三个月内不重样，以确保运动员对食物的新鲜感。 训练局食堂的煲汤工艺十分讲究，一个小汤煲里加上配好的药材和食材，有的价值达到2000多块钱。 国家体育总局对运动员的饮食十分关注，定期组织学习班和营养课。

3、运动员打菜时，站在自助台前的服务员会向他们介绍菜的原料和做法，营养师李伟军向重点运动员推荐营养价值高的菜，餐厅的厨师长张付明则在一旁细心记下运动员对菜的意见，可谓是三元合一。

4、”馒头、花卷、米饭、4种不同馅的包子、炒饼、肉饼、烧饼、广式炒面、西式海鲜面、炸酱面、芋头，一共14种主食.训练局食堂给运动员们增加营养的秘方就是煲汤。牛肉、甲鱼、乌鸡这些是必不可少的，有时候鱼翅鲍鱼也会成为做汤中的材料。一个小汤煲里加上配好的药材和食材有的价值达到2000多块钱。

5、◎少食多餐少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。如果少餐多食，会给肠胃增加负担，从而影响运动员的身心状态，对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。

6、篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。食谱：青菜多吃豆芽、酸黄瓜、菜花、油麦菜和胡萝卜；主食多吃米面和玉米饼；肉类为鱿鱼、火腿；牛奶和香蕉、哈密瓜。

6、学校操场修建校田径队怎样训练

学校操场修建校田径队，旨在提供一个专业训练场所。新场地包含平整跑道与专业设施，适合各类田径项目。队员们得以专注训练，包括短跑、长跑、跳远、投掷等，通过反复操练提升技能与竞技力。他们参与校内外赛事，为学校赢得荣誉。此外，团队活动如集体训练、交流赛强化队员间的合作与团队精神。

按照学校要求经体育组讨论决定组建校田径训练队进行集中训练。具体安排如下：训练时间和地点：训练在我校操场及街道进行。

米主要练的就是步幅与频率，主要的训练动作就是：后蹬跑与原地高抬退（记住高抬腿时一定要由快到慢，快的时候能有多快就要多快，没事的时候都可以练一练。

每日早上6：30-7：30，进行一般耐力训练，（活动课）训练田赛项目，下午4：30-5：40进行专项训练。（寒暑假）早上（7：00-9：00）进行加强训练。

训练措施 学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。训练必须以身体系统训练为主。