1、最简单的,小牛前些年最经常用的战术:拉开个人单打。该战术要求球员的个人能力比较出色,团队意识其次。其次,阵地进攻。
2、一看技术。既要看运动员优美的动作,也要看他们运用技术的时机和巧妙之处。既要欣赏运动员精湛的球艺,也要体察他们在球场上的灵感和智慧。二看战术。既要看球队的战术形式,也要看战术运用的合理性与针对性。既要看战术配合的效果,更应该体察队员间的默契和教练员的胆识。三看球风。
3、运球技巧 运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。
4、其实象我们普通篮球爱好者(球迷)是没有什么具体的训练方法的,应为这只是爱好,我个人也很喜欢打球,我认为自己的球技多靠自己摸索,找的最适合自己的打法。如果可以的去学习某些动作技巧反尔会影响到自己球技的成长。
1、传切配合:这种战术的基础是④队员接到传球后,利用运球和挡拆动作欺骗对手,迅速切入篮下,准备接回传球。成功的关键在于队员之间对时机的精准判断,以及运用速度和假动作来创造得分机会。同时,传球队员需要具备敏锐的视野和隐蔽的传球技巧。
2、篮球防守战术:盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术:传切配合:传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。长传快攻:长传快攻只有发动和结束阶段,它最大的特点是结构简单,速度快,参加的人数少和成功率高。
3、进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。 [进攻基本要求] 由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增多攻击点,加强进攻的攻击性。
4、防守:联防(2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防,对位联防),一对一盯人防守,全场人盯人防守,半场盯人防守,其中又可以分为半场进逼防守和全场进逼防守。
5、搓攻战术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一,主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有: 慢搓与快搓结合。 转与不转结合。
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。 [进攻基本要求] 由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增多攻击点,加强进攻的攻击性。
挡拆战术:己方队员用身体挡住防守人员,使己方进攻人员更容易突破篮下得分或者分球得分;三角进攻:任何的传球或者是运球都可以启动三角进攻,从而加大了防守者要破坏三角进攻的难度,在篮球场上,队员之间保持一定的空间是三角进攻成功的关键所在。
在进攻时,采用二三联防式进攻。即两名外线球员和三名内线球员配合,利用中锋的身高和位置优势,发起攻击,这样应该能顺利推进进攻。
练投篮,不论是专业比赛还是业余比赛,得分方式最多的不是上篮,不是扣篮,而是投篮得分;练快攻上篮,这是非常容易非常有效率的得分手段 身体训练以提高力量储备体能为主,不要过量,不要进行速度、弹跳等基本素质练习,短期内不会见效。
以实际情况的不同,多运用不同的传球手法,比如击地、反吊等等。
XBA是这样设置的:带有盯人防守因素的防守战术,对于单打类型的进攻有很强的克制作用。而强打内线、外线投篮,都是以单打为主要的进攻方式,所以,只要是盯人类型的防守,对单打类型的进攻都有一定的克制。因此,防守强打内线最好的战术不是23联防,而是盯人内线。23联防最克制的进攻战术是中锋策应。
战术意识战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识,是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的,从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动,行动反映意识,意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。
1、篮球战术意识,是篮球运动员在比赛中所展现的一种智慧,是将技术运用与战术目的相结合的心理活动。篮球战术意识的形成,是运动员在长期实践中积累的经验、技能和知识的综合体现,它涵盖了运动员在比赛中对形势的判断、应变以及合理运用技术与战术的能力。篮球战术意识具有以下特点: 思维过程具有行动性。
2、篮球战术意识是指队员在具体运用技术的过程中,支配自己行动并带有一定战术目的的心理活动。战术意识是队员在运动实践中所具有的经验、才能与知识的反映,也是队员在比赛中判断能力、应变能力、合理地运用技术和实现战术等能力的概括。
3、我认为篮球战术意识指的是,自己能够看懂篮球的比赛规律,并且及时作出调整。