三分投篮要怎么投不进篮板(三分投篮不够力)

本文目录：

• 1、三分球投篮技巧
• 2、为什么我投三分碰不到篮板
• 3、我为什么投3分总碰不到篮板,是心理作用,还是没有足够的力量
• 4、为什么我玩篮球投三分老是投不中篮板,而且已经练了好久了,还是没有效...
• 5、为什么我投三分连篮板都碰不到,我身高一米六
• 6、三分球投不到怎么办,应该怎么练?

1、三分球投篮技巧

保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。

三分球投篮技巧：讲究手感，手感不是天生就有的，要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量，三分球的定义就是在三分线之外进行投篮，所以在投篮时候需要一定的力量。

注意：球举得比较高，出手点要高，这样不容易被封盖。建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样你的投篮才能稳定。第对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。

技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

2、为什么我投三分碰不到篮板

首先加强的力量训练，投出的球不到就是力量不够，增强身体力量，特别是上肢力量的训练，投篮时也可以加助跑（但不要走步）。祝你成功。

平时要锻炼手部力量，先练习好三分圈内的投篮，练习中注意手形及投篮姿势，感觉练的不错了再练比较远的距离，直到练三分，这样循序渐进我想你的三分会有提高的。

其实3分线和二分线外没差几步，主要是你的心理觉得远，首先要克服心理障碍，不要想3分有多远。

你肯定是投篮姿势不正确，多数是你的脚没协调好，所以光靠手了，其实投篮手的用力是最小的，每次投出去我几乎就感觉不到手在用力（我打的就是投手，与其说是用力倒不如说是接力顺力。

3、我为什么投3分总碰不到篮板,是心理作用,还是没有足够的力量

1、到了三分，出手的力度要明显发狠力，不柔和不稳定自然就不进了。所以我觉得可能还是要力量练习吧，或者你调整一下投篮姿势试试看。他们能碰到的，可能双手投篮，可能是推的。

2、投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。

3、很多人觉得射3分球的时候不够力，其实都是心理作用。有些人2分球很准，但一到3分线外射球就会偏差，因为害怕不够力而用了蛮力令球的方向偏差了。事实上他们不是不够力，是不知如何发力而已。

4、因为心理作用 或者是感觉不好 这是投篮训练的一些 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

4、为什么我玩篮球投三分老是投不中篮板,而且已经练了好久了,还是没有效...

1、讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

2、打篮球中投稳，三分很吃力，说明力量不足，需要增加上肢力量以及学习更有效的投篮姿势，标准的投篮姿势当然有很大好处，但是如果已经有了自己习惯的姿势，并且中投准心不错的话，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以更好的提升自身力量。

3、投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。

4、因为少数人用错误的发力和动作也可以通过良好的手感投的准。其中也有防守强度等问题。所以我们不考虑你中投准的情况来说说三分球。篮球爱好者三分投篮不准主要原因有几点，感觉用尽力气也投不到筐。

5、为什么我投三分连篮板都碰不到,我身高一米六

其实3分线和二分线外没差几步，主要是你的心理觉得远，首先要克服心理障碍，不要想3分有多远。

天天练跳高 就可以了6抢不到篮板 正常 ，世上无难事 只怕有心人，祝你成功。

依据你的身高、体重以及你篮球方面的优点和缺点，我觉得你应该当控球后卫（组织后卫）。

6、三分球投不到怎么办,应该怎么练?

可以先练习在近距离或者中距离投篮，逐渐增加投篮距离，直到练习投三分。在投篮时，要注意手臂的力量和投篮姿势的正确性。可以请教教练或者同伴，针对自己的投篮问题进行调整。另外，要注意球的发力点。

一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。

跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。