威少跳投怎么改投篮的姿势(威少跳投壁纸)

本文目录：

• 1、怎样改正、练习投篮姿势?
• 2、如何矫正自己投篮姿势
• 3、威少的投篮为什么命中率如此感人,是有什么学习的技巧吗?

1、怎样改正、练习投篮姿势?

侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。

已经固化的投篮姿势需要改正，就需要从投篮技术动作的两个方面来改正，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。而最直接的办法就是模仿练习，模仿需要学习的投篮姿势进行学习并练习。最难改的是持球手法。

一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤，腰腹肌力量差，第一步跨步接球步子过大，造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、如何矫正自己投篮姿势

1、一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤，腰腹肌力量差，第一步跨步接球步子过大，造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。

2、单手投篮：双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、练习投篮：在改变投篮姿势后，需要进行大量的练习，以巩固新的投篮姿势。可以在不同的距离和角度上练习，使新的投篮姿势更加自然和稳定。 寻求教练指导：如果自己无法纠正头偏的问题，可以寻求专业篮球教练的指导。

4、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

5、（1）对墙作俯卧撑，手腕前屈，用食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。

3、威少的投篮为什么命中率如此感人,是有什么学习的技巧吗?

威少的投篮比较差，其实是联盟里面很多锋线的通病，尤其是中锋，中锋的职责就是内线，保护篮筐，所以很少投篮，就导致投篮不准，当然类似于波神这种另当别论，要是能打内线又能投外线，绝对是联盟抢手货。

从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。在练习五指指尖拨球技巧的时候，要注意的不要过分纠结我们手部动作，因为我们的每个人手型不同，所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。

所以说向上投篮的好处就是使我们投出去的篮球弧度更大，让我们投出去的球提高命中率。

威少身体劲爆，弹跳速度和爆发力都是顶级的，但是他柔韧性不好，所以投篮看起来比较僵硬，缺乏科比拥有的美感。而威少打球的方式以突破为主，启动速度又是顶级的。

控球后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定要将球交给机会更好的队友。控球后卫：组织进攻，送出助工五个位置中最矮的。主要技术：快速突破，基本控球。传球，突破分球，一定的中远距离投篮。