篮球投篮训练推荐书(篮球投篮训练方案)

本文目录：

• 1、篮球战术的书有什么比较好?
• 2、有没有好点的教初学者打篮球的书?
• 3、求练篮球的方法:我在家人少只能自己练,看NBA视频又不会发现招式,不会模...
• 4、关于篮球控球后卫和小前锋的打法的书籍或者方法?

1、篮球战术的书有什么比较好?

我觉得快速练成篮球，比较好，这本书可以全面的教会你关于篮球的所有技术。

《教你打篮球》 ，《篮球移动进攻战术图解》， 《篮球系统战术》等等，但建议你从基本功连起，如投篮运球传球等，战术方面等你练到一定境界后自然会有所领悟。

以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。

你好，推荐：《篮球教程》，是体育院校篮球本科学生用书。

2、有没有好点的教初学者打篮球的书?

爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

战术的执行和落实，基本只有正式的比赛才会涉及到战术的布置，野球场上要分析每个队员及对手的特点进行相应的防守与主攻点的布置。

一步步教你打篮球 (初学者请进)[color=blue]转者注：篮球入门时有正确的姿势和方法很重要，为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]篮球场上位置介绍控球后卫(PG)控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。

3、求练篮球的方法:我在家人少只能自己练,看NBA视频又不会发现招式,不会模...

1、控球，当你在激烈的对抗中想突破重重围困的时候你就会发现自己对好的控球技术是多么的渴望。

2、熟知规则 首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，这是基础中的基础。

3、方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。

4、持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

5、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。

6、最后，除了多练习还是多练习，篮球不是学会的，是打会的是练会的···多看看打篮球的视频也有助自己提高。

4、关于篮球控球后卫和小前锋的打法的书籍或者方法?

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场 再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。

控球后卫 往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。