欧文急停投篮姿势教学设计(欧文亲自教学投篮姿势)

本文目录：

• 1、如何练习篮球假动作
• 2、NBA现役哪些球员投篮姿势最为标准?
• 3、欧文的球风单打技巧是什么?
• 4、篮球过人教学
• 5、篮球场上如何做出运球急停回拉的动作,有哪些好的建议?

1、如何练习篮球假动作

1、按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作。目的是要试探对手的反应以确定下 一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动；投篮前的瞄篮、传球、突破动作；持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。

2、要有扎实的控球能力。做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。不要翻手腕。

3、⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

4、交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

2、NBA现役哪些球员投篮姿势最为标准?

1、安东尼 甜瓜安东尼就是一位实力与能力俱佳的球员，而且擅长各种方式的投篮姿势，标准的投篮动作不仅为他加分不少，还是球迷们争相模仿的模板。

2、如果不是伤病，欧文得分应该有15000分了。4：汤普森无愧是现役最强3D球员，看他的投篮姿势，你就知道他投篮很强。汤普森在场上空间感很好，非常擅长在不断跑位和空切中，找到出手的机会。

3、作为NBA现役乃至 历史 第一射手，库里的投篮姿势也可以说是NBA 历史 独一档般的存在，这不仅因为其投篮姿势标准，最关键的一点便在于他的出手速度达到了恐怖的0.3秒，对手还没反应过来他就完成了一次投篮。

4、现役中，也有这许多球员的投篮姿势特别的标准，今天就跟大家说说现役投篮姿势最标准的4位球员。

5、布泽尔 布泽尔将球抗在右肩，肘部外翻，能有效防止对手近身，出手点靠后，难以封盖，虽然丑，可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳，三八式推投，蓄力时间还较长，投篮姿势成这样，中远程命中率可想而知。

3、欧文的球风单打技巧是什么?

再然后他面对的就只有地板和空栏了。要练就欧文这种乱战进攻的技巧，你需要掌握两项技能，第一个就是震荡运球这种快速连续的低运球变相，可以让你在小空间内安全且长时间的掌控着球权。在挡拆后钻人缝时使用，效果非常好。

他传球的能力不错，而且还很好地控制了失误，他的运球也不差，要知道他是打后卫出身，虽然不够花哨，技巧也不多，这些能让他在单打中如鱼得水。

小球时代，造犯规是大趋势，欧文有顶级的单打手段。不过每次杀到篮下之后，他不会去造犯规，而是尽量通过转身、拉杆、换手等动作，闪开防守人之后去得分。球风华丽动作潇洒，加上不爱骗犯规，欧文也因此吸引了许多球迷。

细腻的运球技巧，变幻莫测的假动作这就是欧文。如果他还需要增加两项技能的话，在三分时代他需要库里那样的三分球投射能力和伦纳德那般出色的冷静。

他倾向于用手握住球，手放在球的一边。球在空中停留时间长，可以使动作变大，可以和很多复杂的运球组合(如转身、背后运球)联系起来，让防守者发呆几秒钟。

4、篮球过人教学

1、内切过人是指运球手向内侧突破，外切过人是指运球手向外侧突破，背身过人是指运球手背向防守球员突破。假动作过人 假动作过人是通过假装投篮或传球来迷惑防守球员，从而突破防守。

2、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

3、篮球过人的方法，技巧：有扎实的运球，这是能突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸脚。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要翻腕。

4、拍球：做法：双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手 式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找到手感。注意：虽说是大力拍击篮球，但是也不能用力过度。

5、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

6、篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。

5、篮球场上如何做出运球急停回拉的动作,有哪些好的建议?

1、动作要点：第一步脚掌抵地屈膝，上体侧转移重心；第二步用力抵地体内转，臀下坐降重心。

2、最常见的方法是在小步前进前改变方向，配合眼睛和上半身的假动作，往往可以得到很好的效果。小步可以结合多种非常招使用，非常适合实战变速突破攻击。

3、需要注意的是，运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

4、用侧滑步运球接近“防守者”，接近之后再突然加速从右侧突破，然后突破过程中急停后撤步投篮。这个动作反复练习熟练后，将成为你在篮球场上的秘密武器。

5、动作方法：运球行进中遇防守队员时，减速弯腰屈腿，屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部，使球控制在膝关节高度，从防守人的一侧超越。 动作要领：突然改变运球的高度，并且要控制好按拍球的反弹力量，上下肢要配合协调。

6、同理，球的回拉停顿，变向过人停顿等等，触球位置肯定也不一样，这必须在训练时反复体会。球回弹的时候，是手掌随着球向上运动，看到的情况就是球贴着手在运球。