投篮姿势是否标准。2面对防守,投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机,出手时姿势被迫变形,很难进,进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。
第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
调整心态,打球时保持一个球员意识的高度集中,只想着打好这个回合,投好这个球,篮球是你的一部分,你就是要把它放进篮筐。当然每天要练习,乔丹那样的巨星都是大量练习,而且赛前还在寻找投篮状态,命中率也就一半左右。
多加练习投篮,掌握练习方法,熟能生巧,提高命中率就不是问题。
是单手将球轻轻送入框中,这需要你的垂直弹跳力量,记住是单手托住球然后轻轻的往篮筐里送,刚开始动作可以稍微放缓些。
投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈,想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。
这也会有很大的影响,(千万要放松)由于以上两种原因导致了命中率下降。所以,在平时的练习中要考虑从实战出发,尽量贴近实战需要,要给自己增加难度和速度,这样在比赛中命中率就会有很大的提高。
首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
1、首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
2、多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时,遇到对方高中锋的封盖,眼看投球无望了,这时可及时换为拉杆反手上篮,即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧,然后再从下面托起篮球,用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
3、首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。