篮球投篮训练职业规划(篮球投篮训练职业规划怎么写)

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• 1、篮球规划和发展方向
• 2、怎样练篮球投篮技术?要计划!
• 3、怎样建立职业规划目标

1、篮球规划和发展方向

在提供完善基础设施的同时，主抓青少年技术培养。选拔具备潜力的一批球员，并将其输送到省队、国青队。通过系统的培养模式和梯队建设，逐步提升球员的技术水平和战术意识，从而增强国家队的板凳深度。

全方位落实深化篮球管理体制，健全法规，依法治球，形成新的管理网络，理顺纵横管理职能关系，建立符合中国特色的篮球运动管理新模式 。

继续加快进攻速度，主动争取时间，增加攻击次数；第二，继续强调提高攻守转换速度；第三，继续提高运用技术和战术间衔接的速率，加快转换战术变化的节奏，都将给现代篮球运动向更高层次延伸。

组建篮球队，最关键的是篮球发展理念和发展方向，而决定篮球队发展关键的因素是战略目标。首先明确，组建队伍，目标不是打败其他球队，让别人看得起。这些只不过是队伍成功之后顺理成章的事情。

2、怎样练篮球投篮技术?要计划!

1、篮球练好投篮方法如下：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

2、篮球的投球技巧和方法如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。

3、接球前，转动腰部；顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。

4、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。

5、瞄篮 投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。当瞄篮于篮圈之后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。

3、怎样建立职业规划目标

1、不断学习和调整：职业生涯规划是一个动态的过程，随着时间的变化，你的目标和需求也可能会发生变化。持续学习并适时调整计划，以确保与职业目标的匹配性和适应性。

2、人生规划：整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。长期规划：5～10年的规划，主要设定较长远的目标。

3、未来职业生涯的成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标。

4、想想你想在多少年内实现什么，然后一步地回首过去。目标应该建立在自己最优秀的人才、最优的人格、最大的兴趣、最有利的环境等信息的基础上。通常目标分为短期目标、中期目标、长期目标和终极目标。

5、创建职业计划 ①可以分成不同的小目标细化到每一年。 ②设立目标，很大程度是暗示自己时刻在正确的道路前进。