少儿投篮姿势矫正视频教学(少儿篮球投篮教学视频教程)

本文导航：

• 1、如何矫正自己投篮姿势
• 2、如何练投篮姿势图解
• 3、正确的投篮姿势(最好有图的)
• 4、篮球起跳投篮技巧视频
• 5、库里投篮姿势教学视频

1、如何矫正自己投篮姿势

1、练习投篮：在改变投篮姿势后，需要进行大量的练习，以巩固新的投篮姿势。可以在不同的距离和角度上练习，使新的投篮姿势更加自然和稳定。 寻求教练指导：如果自己无法纠正头偏的问题，可以寻求专业篮球教练的指导。

2、侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。

3、一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤，腰腹肌力量差，第一步跨步接球步子过大，造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。

4、改正方法：站在篮板前半米处做无篮的投球练习，尽量将球投向篮板上沿附近。有篮练习时要尽量投空心球。(2)抓挠式压腕拨指，不容易控制球飞行的方向。

5、可以学着改变自己的投篮姿势，加强自己手腕以及手臂的力量。这样就可以使得自己在投篮的时候姿势不容易变形，投篮手感更加的稳定。很多人在刚开始投篮的时候都不准，并且没有一个非常好的训练方法。

6、分为单手投篮和双手投篮，姿势如下：单手投篮：双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。

2、如何练投篮姿势图解

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

第一步，两脚打开，与肩稍宽，微微的蹲下去，不要驼背，两腿可以内扣一点点，但是不要太多，内扣太多了的话会伤害膝盖。

问题一：如何练好标准的投篮姿势 地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

3、正确的投篮姿势(最好有图的)

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

4、篮球起跳投篮技巧视频

帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

篮球跳步上篮技巧 跳步上篮之前的准备 想进行跳步上篮之前，一定要做好准备，主要是双手抓稳篮球，不要被对手打掉，一般进行跳步上篮时速度已经起来了，因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，否则会被吹罚带球撞人的。

篮球投篮的方法技巧 （一） 站姿 两脚分开大约与肩同宽。膝盖微曲，便于大腿肌肉在投篮时发力。如果你是用右手投篮，那你的右脚应该略微在前，此时你全身的重量应该集中在两脚前缘（而不是脚后跟）。

篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米)，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。

5、库里投篮姿势教学视频

1、站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步，正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上，将双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双膝微曲，重心放在前脚掌上，这是库里投篮姿势的基本站姿。

2、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。

3、库里的投篮姿势是正常的“跳投”，也就是双动投篮。也就是你停球后，屈膝，挺直腰，向上跳，在空中滞后，把球举过肩膀，然后抬起手肘，按下手腕，抛出手指，在空中暂停，然后把球扔出去。

4、问题一：如何练好标准的投篮姿势 地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

5、但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。库里的投篮动作自成一派，起跳到出手一气呵成！如果你想学习库里的投篮姿势，可以从以下几个方面入手：形似、稳定性和平衡、手型和起球等。

6、需要举过头顶。库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析) / 库里投篮手势教学 第一部分总结：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。