罗湖中小学田径队训练视频(罗湖中小学田径队训练视频播放)

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• 1、体育社团活动总结
• 2、如何提高小学生短跑速度?(具体的训练方法)
• 3、城中村跑入985,她靠短跑改变命运
• 4、女子铅球冠军巩立姣夺冠视频

1、体育社团活动总结

1、学生体育社团活动总结1 本学期开学伊始，我校积极响应上级的号召，为了培养学生的兴趣爱好，锻炼学生的动手能力，我校开设了几个社团，在每周五下午进行社团活动。我作为体育组社团的组长，现将我组本学期的社团工作总结如下： 我社取名为“火影试炼场”，共16人，在具体实施时共分为三个板块进行，起到了良好的效果，使学生在韧性，力量，协调方面都得到了锻炼。

2、学校体育社团活动总结1 这一学期我们的体育社团活动有序的开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：学生情况分析：学生们天真、活泼好动，很喜欢体育社团活动。利用体育社团活动的有利时机，为学生身心的发展打好基础。

3、学生篮球社团活动总结范文如下：活动背景与目的 本次学生篮球社团活动旨在提升社团成员的篮球技能，加强成员之间的交流与合作，同时展现学生社团的活力与风采。通过组织一系列训练与比赛，我们希望能够激发学生对篮球运动的热爱，促进校园体育文化的繁荣发展。

4、跳绳社团活动总结2 一个学期下来，跳绳社团活动简单总结于下：社团活动总体情况：通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活。参加跳绳比赛学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。

5、现将本学期的活动总结如下： 学生情况分析： 学生们天真、活泼好动，喜欢体育社团活动。利用体育社团活动的有利时机，为学生身心的发展打好基础。通过体育社团活动，锻炼学生的体质，开发智力，提高文化素质，促进学生个性发展，培养优良品德，陶冶美的情操。 任务完成情况： 本学期的体育社团活动组织严密，活动有序。

2、如何提高小学生短跑速度?(具体的训练方法)

小学生100米训练方法如下：力量训练 腿部力量：通过深蹲、跳跃等练习增强腿部肌肉力量，这对于短跑的爆发力和持续速度至关重要。 手部力量：使用轻重量杠铃进行手臂屈伸等练习，增强上肢力量，有助于保持身体平衡和摆臂动作的准确性。变速跑练习 冲刺与慢跑结合：每天进行三组变速跑练习，每组包括冲刺100米后慢跑100米，重复5次。

小学生100米训练方法如下：力量训练 腿部力量训练：通过举杠铃等方式增强腿部肌肉力量，为短跑提供强大的爆发力。注意举起杠铃时脚不要叉开，完全靠手的力量举起。 手部力量训练：虽然手部在短跑中不直接产生动力，但正确的摆臂动作可以带动身体前进，提高速度。因此，也需要进行适当的手部力量训练。

跳深 纵跳 负重纵跳 负重蹲跳起 负重深蹲 负重弓箭步交换跳 柔韧性训练则关注关节活动范围和肌肉、韧带的伸展能力。这对于提高短跑中的步幅至关重要。

3、城中村跑入985,她靠短跑改变命运

年，因为非典，我们回到家乡，身边的世界一下从首都的宏伟壮丽到三线城市的破败城中村：昏暗拥挤的平房，互殴的夫妻邻居，堆成山无人打扫的垃圾。我入读了一个教育资源极其贫瘠的城中村小学，一年级时教室只有一半屋顶，下雨的时候会从天花板掉蛇下来。 我爸一直想给我找一个好一点的学校。

所以我觉得让孩子，早点学习，无论是学科还是特长技能，都可以。那些考取985名校的人，那些在职场上风生水起的人，大多都是那些，更早准备的人。输在起跑线上这种说法是针对学生而言的，其实根本不存在这种现象。

4、女子铅球冠军巩立姣夺冠视频

中国杰出运动员巩立姣以19米58的成绩勇夺冠军，这不仅让她个人实现了女子铅球项目的三连冠，也助力中国队连续12届获得亚运会该项目的金牌。巩立姣，一位1989年1月24日出生在河北省石家庄市鹿泉区的女子铅球选手，不仅是中国田径的佼佼者，还身兼河北省体育局田径运动管理中心的高级教练和运动员。她在女子铅球领域有着不可撼动的地位。

巩立姣，性别女，生于1989年1月24日，出生地河北鹿泉。身高174cm，体重110公斤，专攻铅球项目。注册单位为河北。个人兴趣广泛，喜爱音乐，热衷上网。教育背景为本科，毕业于北京科技大学。其教练是李梅素。在世界级大赛中，其最佳成绩为第12届柏林世界田径锦标赛的季军。

年：在罗马站国际田联钻石联赛、伦敦田径世锦赛以及全运会田径比赛中，均夺得女子铅球冠军，其中世锦赛夺冠成绩为19米94。 2021年：入选东京奥运会中国体育代表团铅球项目运动员名单，并在东京奥运会田径女子铅球决赛中以20米58的个人最佳成绩夺冠。