大学生田径队训练(大学生田径队训练方案)

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• 1、独臂少年100米跑11秒26夺冠,他付出了多大的努力?
• 2、普通高校跨栏跑运动训练理论与实践作者简介
• 3、求校运会800米和1500米一年的训练计划,不吝加分…
• 4、田径运动员个人训练总结

1、独臂少年100米跑11秒26夺冠,他付出了多大的努力?

近几日，重庆一所大学里在开运动会，独臂少年100米的距离仅用了11秒26的时间，最终夺得本次运动会的冠军，这则消息，直接在网络上炸锅，登上了热搜，网友们表示非常的感动于欣慰。非常的激动与惊讶，独臂少年究竟付出了怎样的努力才能取得如此优异的成就呢？下面我们就一起分析下吧。自习不强，顽强拼搏的精神值得点赞。

月7日，在重庆市的大学生运动会上，一道飞速的身影冲破终点线，取得了男子100米的冠军。这位少年就是来自重庆工业职业技术学院的独臂少年陶志强。

因为和常人不一样，就要付出比常人更多努力。

重庆有一个独臂少年在进行100米跑的比赛之中，11秒26的成绩夺得了冠军，引起了不少人的关注，同时也让大家感觉到非常的骄傲，这样的个人成绩可以说是在这个比赛之中非常不错的，也正因如此，所以有很多人都对他非常的佩服，同时也有不少人想要知道他是如何走上这一条道路的。

他身上那一种对于生活积极乐观、勇敢面对生活的精神和不惧怕他人目光勇敢做自己的强大心理素质令我感动。如果我像他一样是一个独臂少年。我绝对不可能如此乐观的面对生活，并且去参加训练。拿到100米跑11秒26的好成绩夺冠。这11秒26也是很多普通人都做不到的一个记录。

他是一个独臂少年，但他娴熟的篮球技巧令人惊叹。他的打球视频得到了库里的称赞和鼓励，还被邀请到CBA开球。他身体残疾，意志坚定，用努力战胜了命运。他就是张嘉诚，一个篮球小将。张家成2006年出生于广东。当他五岁的时候，他因为一次事故失去了右臂。面对命运的捉弄，他没有让张嘉诚沮丧。

2、普通高校跨栏跑运动训练理论与实践作者简介

1、邓晖，1965年6月诞生，于1987年毕业于享有盛誉的北京师范大学体育学院，专业背景深厚。目前，他在教育领域担任职务，是长沙学院体育教学部的副教授，同时，他也是国家级田径裁判和高水平田径队的主教练。

2、《田径训练教程》依据全国普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成.《田径训练教程》共八章，包括田径训练概述，走、跑，跳跃，投掷，教学与训练，体能训练，疲劳的诊断与恢复以及规则裁判等内容。

3、随后的章节从竞走开始，逐一覆盖了中跑、长跑、马拉松、跨栏跑等各项专项，直至跳跃、投掷和全能运动，全面展示了田径运动的丰富内容。最后，主要参考文献列出了研究田径运动的宝贵资源，作者简介则向我们展示了编写者的专业背景和贡献。这本教程为田径运动的爱好者和专业人士提供了全面的学习指南。

3、求校运会800米和1500米一年的训练计划,不吝加分…

周四耐力为主，1600米×2组，400米×3组（前两组计时）.主要看周三力量练得累不累，如果不累的话可以适当加量。周五测试下800米成绩，800×3组（前两组计时），变速跑（直快弯慢）×5圈 周六早上连力量，下午休息。内容跟周三相同。周日休息一天，晚上适当跑跑。

胸闷气短，呼吸节奏被打乱。这个时候你一定要保持好速度，保持好节奏，不能乱。你还有1个月的时间，最后200米还要学会加速（即使你累到极点也要坚持，反复一段时间你的耐力将会大涨，如果时间足够，可以跑完后10分钟内加组400米（400米可是个好东西）。只要真正坚持了，1500跑到5分50完全可以。

两个项目属于中跑，800米要求速度和耐力都要良好，一般有一个极点（优秀运动员），1500米有两个极点。不过你还有5天就比赛了，运动量不能再上了，应该进入调整期，就是保持目前的训练状态，注意休息，不要疲劳，更不要洗热水澡。

米的距离还算可以，你觉得自己耐力不错，那你就可以跑的比别人轻松。具体怎么跑先告诉你，去年我就这么跑拿了1500米和3000米的冠军。在开头100米，你的平均速度要比你的对手快，只要再前五名就好了，因为还有一千多米的空间给你超越。

4、田径运动员个人训练总结

训练总结如下：指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

锦标赛上创造4秒的优异成绩，获得冠军、打破纪录，并获得运动健将的称号和十佳运动 员的称号。这是广西高校自己培养的第一个男子100米运动健将，为广西高校争得极大的荣 誉。 探索高校田径运动员多年训练、年度训练的计划及组织形式。

训练方法上，根据学生实际情况，采用多次训练法，每周训练三次，每次一个半小时，确保训练质量和效果。加强思想教育，争取家长支持在训练过程中，加强对运动员的思想教育，讲述我国优秀运动员的刻苦训练与顽强拼搏，激发学生为校争光的信念。同时，取得家长的支持至关重要。

发挥不好的原因所在，什么训练中没有全身心投入啊 2有伤病啊，3赛前的热身没有足够的思想重视，导致了比赛结果差强人意，之类的都可以。

组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。 制定训练计划，从严进行训练 我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。

田径比赛总结篇一 深秋的__ 不见一丝凉意，第一次踏上这片宁静优美的土地，百感交集。因为在这里的体育中心接受了一场为期六天（__ 年10月27日—11月1日）__ 省运动会径赛项目检查裁判的严峻考证。在全体裁判员的共同努力下圆满完成比赛任务。