钦州100百米田径教练(广西100米纪录)

本文导航：

• 1、葛蔓琪100米最好成绩
• 2、广西跑步最厉害的人是谁
• 3、劳义的简介
• 4、100米跑的技巧和热身运动?

1、葛蔓琪100米最好成绩

1、月6日，东京奥运会田径女子4×100米接力决赛中，葛曼棋和梁小静、黄瑰芬、韦永丽代表中国队出战，以42秒71的赛季最好成绩获得第6名。9月，葛曼棋获得第十四届全国运动会田径女子100米、200米和4×100米接力冠军。早年经历：1997年10月13日，葛曼棋出生在福建三明清流县，她自幼跟随教练刘朝旭的师弟在三明练体育。

2、葛曼棋在100米赛跑中的最佳成绩为11秒23。她是一位出生于1997年10月13日的女性田径运动员，来自福建三明，并效力于中国八一队。2012年，她入选了中国国家队。在2013年的第二届亚洲青年运动会中，葛曼棋赢得了女子100米决赛的金牌。

3、葛蔓琪在100米赛跑中的最佳成绩为11秒23。她是一位出生于1997年10月13日的女性田径运动员，来自福建三明，并且为中国八一队效力。葛蔓琪在2012年加入了国家队，并已在国内外赛场上取得了显著成绩。在2013年的第二届亚洲青年运动会中，她赢得了女子100米决赛的金牌。

4、梁小静。根据查询娱乐新闻得知：梁小静100米的最好成绩是113秒，而葛曼棋100米最快成绩是123秒。梁小静在女子100米中跑出113秒，刷新个人最好成绩，并成功达标东京奥运，而葛曼棋在女子4x100米接力中，创造亚洲历史第二好成绩。

5、在最近结束的全国田径锦标赛女子100米决赛中，福建选手葛曼棋以11秒15的成绩夺冠，这不仅让她再次在奥运选拔赛中战胜广东的梁小静，还刷新了她本季度的最佳成绩11秒19，同时也超过了印度选手杜蒂的亚洲排名11秒17，成为今年亚洲最快的女子短跑运动员。

2、广西跑步最厉害的人是谁

莫有雪（1996年2月10日——），男，中国广西人，田径运动员。2013年7月12日，在乌克兰顿涅茨克举行的世界少年田径锦标赛上，以10秒35的成绩获得百米冠军，成为历史上首个在世少赛上夺得男子百米冠军的中国运动员。2015年8月29日，与张培萌、谢震业、苏炳添获得北京田径世锦赛男子4×100米接力赛亚军。

劳义，1985年10月10日生于广西壮族自治区北海市合浦县，中国男子田径队运动员，2010年广州亚运会中国代表团成员。广州亚运会男子100米冠军，成绩：10秒24。劳义是一个大器晚成的选手，之前默默无闻，在2010年广州亚运会上一举成名，力压群雄成为亚洲百米飞人。

徐自宙，广西合浦人，1981年1月8日出生，身高79米，自幼喜爱跑步，因成绩突出被选入广西区体校学习田径，1997年转入深圳体校集训，16岁就在八运会上夺得400米银牌。在九运动上，获得了男子200米、400米和4×400米接力三项冠军，是九运会获得金牌最多的男子选手之一。

很多人都羡慕李春风，他的跑步速度越来越快，但是谁也不知道他为了能将成绩提升一秒钟，付出了多少汗水。 gO%3~f！vY 爱好跑步的李春风在大一就参加了学校的5000米比赛，但他的成绩只排在非专业组第四名。比赛结束后，许多朋友都对他说，艺术系的学生体育都很差，你能拿到第四名已经很不错了。

刘翔在110米栏里都不算最快的，在胜在栏间的节奏和技术，这两项他在当时是无敌的，百米的节奏和跨栏的完全不一样，他没有经过专业的100训练成绩不会太好。实际上和他同一时代的国内几个著名的100米运动员的成绩也就10秒20--10秒30的样子。

广西有一个男子每天都坚持在房顶上跑步，所以很多人都说这个男孩子非常的勇敢，而且也都觉得他很有毅力。现在大家对于养生等相关的问题是非常重视的，而且也希望自己的身体能够非常的健康，所以很多人每天都会花时间来跑步或者是锻炼。

3、劳义的简介

个人简介 劳义，男，2010年广州亚运会中国代表团成员。广州亚运会男子100米冠军。

劳义个人简介在广州亚运会上，劳义崭露头角，赢得了男子4x100米接力冠军，令人瞩目的是他的成绩为38秒78，这一成绩打破了全国纪录。他的比赛风采在20张赛场魅影中留下了深刻印象。尽管在国内体育界，劳义的名字可能并不广为人知，即使对于田径爱好者来说，他也并非熟知的人物。

校友劳义，广州亚运会中国代表团成员，男子100米冠军，成绩10秒24。劳义是一个大器晚成的选手，在亚运会上一鸣惊人，成为亚洲百米飞人。

江西师范大学是一本类院校。江西师范大学是教育部、江西省人民政府共建高校和中西部高校基础能力建设工程高校。学校融哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、管理学、艺术学等十大学科门类于一体。

4、100米跑的技巧和热身运动?

要跑好100米短跑，可以从以下几个方面着手： 做好充分的热身运动 慢跑与拉伸：在跑步前，先在操场慢跑一圈以预热身体，随后进行一系列的拉伸运动，确保肌肉和关节处于最佳状态，减少受伤风险。 掌握正确的起跑与加速技巧 起跑：使用脚尖着地，迅速过渡到前脚掌用力，以最大化爆发力。

保持正确的姿势可以减少空气阻力并提高跑步效率。身体应该保持直立，肩膀放松，手臂自然摆动，脚步要轻盈。3 快速起步 在起跑线上，身体前倾，重心放在前脚，准备好起跑姿势。听到起跑信号后，迅速蹬腿，将身体向前冲。

保持冷静：100米赛跑时间短，心态对成绩影响极大。紧张会影响发挥，因此需调整好心态，保持心平气和。热身准备：充分热身：进行适当的热身动作，如拉伸、抖腿、活动胳膊等，确保身体各部位处于最佳状态。

跑100米的技巧主要包括以下几点：保持良好的心态：把比赛当成平常的练习，减轻心理压力，保持冷静和专注。做好充分的热身准备：进行高抬腿、热身操等运动，以提高肌肉温度和灵活性，减少受伤风险。掌握好起跑技巧：摆正起跑姿势，确保身体重心前移，双脚与肩同宽或稍宽。