田径队训练完脚踝很疼(田径训练脚背痛)

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• 1、刘翔是怎么受伤的?
• 2、左脚的脚后跟部位,也就是后跟与小腿的连接处的韧带(肌腱)很酸痛是什么...
• 3、刘翔刻苦训练的故事

1、刘翔是怎么受伤的?

此外，跟腱张力过大、弓形足以及足跟内翻畸形等生物力学因素也可能导致了刘翔的受伤。症状和体征：跟腱炎早期疼痛主要源于腱周组织的损伤。患者在起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内的活动增大，导致疼痛加重。训练时疼痛也会加剧。按压跟腱会有压痛感。

刘翔退赛的原因是腘绳肌腱受伤。具体来说：伤病影响：刘翔在比赛前已经饱受伤病困扰，特别是腘绳肌腱的受伤，这直接影响了他的比赛状态和能力。疼痛难忍：在试跨栏和起跑准备过程中，刘翔表现出明显的痛苦表情，说明他的伤势已经严重到难以承受比赛强度的地步。

刘翔的腿伤实际上在今年1月的冬训期间就已显现。更令人惊讶的是，他的受伤竟源于一次意外的躲避行为。当时，刘翔正在紧张训练，准备冲刺终点时，为了避开一位电视台记者的摄像机，他不得不改变原本的路线，这一突然的动作导致他大腿肌肉拉伤，随即出现了不适的症状。

关于刘翔摔倒的真相，经过后来的报道和医学诊断，确认是由于跟腱受伤所致。跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的重要结构，对于短跑运动员来说尤为重要。然而，由于长期的训练和比赛，刘翔的跟腱承受了巨大的压力，最终导致了这次意外的发生。跟腱受伤对于运动员来说是非常严重的，因为它需要长时间的恢复和康复。

第一次重伤：左脚崴伤 2006年2月15日，刘翔在训练后放松的时候，不小心踩在一个台阶上，把左脚崴伤了。当时并不是很严重，大家也没有太在意。但到了晚上，刘翔脚有一点轻微的红肿。为了不影响刘翔的运动生涯，孙海平让他退出了室内世锦赛，这也是刘翔第一次因伤缺席国际大赛。

2、左脚的脚后跟部位,也就是后跟与小腿的连接处的韧带(肌腱)很酸痛是什么...

脚后跟疼痛在中老年人中较为常见，通常是由于脚后跟的肌腱、韧带和软组织发生炎症，这可能与长时间行走、负重以及局部刺激有关。年龄的增长和之前过度行走的病史也会增加这种症状的发生几率。随着年龄增长，韧带、肌腱和肌膜会发生变化，长时间行走可能导致脚后跟疼痛。

脚后跟后面那条筋痛，主要是由两个原因所引起，一个原因是跟腱炎及腱周炎，另一个原因是坐骨神经痛，具体如下：第跟腱炎和腱周炎主要发生于年轻的患者，经常的跑跳、剧烈的运动以及穿鞋姿势不对，局部造成摩擦形成跟腱炎。

大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

脚后跟一按就疼，这种情况出现主要有两方面原因。第由于脚后跟位置的跟腱或者周围的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织，出现拉伤或者劳损的情况。在局部形成了淤血或者是炎性的水肿会对周围组织结构有刺激，在进行按压的时候局部淤血以及炎性水肿，压力增大就会导致这种疼痛感特别明显。

脚后跟疼是中年人常见的症状，脚跟疼在医学上俗称跟痛症，即脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织炎症。跟痛症的主要原因跟过度地行走、负重、局部的刺激有一定的关系，病人之前都有过度行走病史。跟年龄也有一定的关系。

3、刘翔刻苦训练的故事

一直以来，孙海平是个“慈祥”的教练，他很少会限制刘翔，因为刘翔也很自觉，但世锦赛是刘翔今年的重中之重，又是备战08年北京奥运会的任务之一，“情急”之下，孙海平只有使出“绝招”——扼杀刘翔同外界的一切通讯工具。“找刘翔做活动、采访的人太多了，没办法，我们找刘翔也只能通过师傅。

请大家一起支持他为他加油谢谢急于恢训练 刘翔拒绝一切活动刻苦训练刚在合肥举行的2004年中国田径冠军赛上夺得冠军，昨天刘翔又马不停蹄地赶往新加坡，领取亚田联颁发的亚洲田径“突出贡献奖”，邢慧娜也同时获奖。

关于运动的简短故事 刘翔与七步上栏 坚持与改变：刘翔为了掌握七步上栏技术，毅然决定改变自己的起跑习惯，从右脚先出改为左脚先出。刻苦训练：他每天起床第一件事就是提醒自己先出左脚，这一习惯的培养足足花了三个多月的时间。