1、大前锋主要是防守,抢篮板,他可以和得分后卫做好配合,但是篮下的小单打也是很重要的,所以大前锋的能力也不能差!最重要的是一定要配合,就像楼上的说,防守的时候要协防;进攻的时候要投空位球,就这样了!5v5打2 3 联防挡拆战术用好了就够了,这就需要持球人的传球意识和挡拆人的空切意识了。
2、篮球5v5进攻战术:三角战术 在篮球比赛中,三角战术是一种经典的进攻策略。它涉及三名球员分别站在两个零度角和一个90度角的位置,而另一名球员则负责突破分球。这种战术能够充分利用场上的空间,为外线射手创造投篮机会。
3、得分后卫(SG)站在三分线外。 控球后卫(PG)和大前锋(PF)站在三分线以内,禁区外部。 中锋(C)在高中要球,同时准备进行挡拆。 小前锋(SF)和中锋(C)站在禁区内。注意,小前锋(SF)应站在篮筐附近一点,以便接球和处理球。
1、《篮球教学与训练法》本书通过篮球教学与训练工作的实践,阐述了篮球教学与训练法理论及各项技术与战术的概念,教学讲解顺序、步骤,练习方法等。
2、以抢后场篮板球长传快攻为例,⑤抢到后场篮板球后,首先观察场上情况,寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时,便立即起动快下,争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。(图2)进攻半场人盯人防守 进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
3、综上所述,《篮球入门与技战术图解》是一本全面介绍篮球技术和战术的入门书籍,通过图解的方式详细讲解了篮球运动员需要掌握的基本动作、技战术体系以及动作规范和竞赛规则等方面的内容。
4、《篮球手册》不仅涵盖了进攻、防守、攻守转换等基础训练,还提供了在特定情况下的战术指导,帮助球队在比赛中获得更好的表现。在赛季中和休赛期有针对性地进行训练,使球队能够获得更大的成功。这本书是运动员和教练员必备的篮球指导手册。
5、《制霸空权》:这本小说主要讲述了一个篮球爱好者如何从一名普通的高中生篮球运动员成长为NBA顶级球员的故事。书中包含丰富的篮球技巧和战术讲解,以及紧张刺激的比赛情节。《校园篮球风云》:聚焦于一所高中篮球校队,描绘了一个年轻球员在团队中成长、经历挫折与挑战,最终带领球队取得胜利的旅程。
扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 2)补篮:投篮不中时,球员跳起在空中将球补进篮内。 3)卡位:进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
训练方法:静止与跑动结合:一个队员在后场(静止或跑动),另一个在前场(跑动中)进行传球练习。后卫重点练习跑动中传球,其他位置队员可以先练习静止接球后再过渡到跑动接球。调整传球方向:根据接球人的跑动速度和方向,准确调整传球路线,确保球能准确到位。
跑动中传球训练方法:传球人静止接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面,不同跑动速度传球方向不同。传球任何接球人都将跑动时需要根据两者的跑动速度确定传球方向。传球者跑动接球人不动需根据传球人速度纠正传球方向。
训练与实战相结合,每周进行四次训练,以训练为主(重点是防守练习),并进行两次教学比赛。 在全队战术训练的同时,应重视个人战术训练,因材施教,扬长避短。内容: 身体训练。(1) 增强力量:重点是四肢和腰部力量。
1、《篮球教学与训练法》本书通过篮球教学与训练工作的实践,阐述了篮球教学与训练法理论及各项技术与战术的概念,教学讲解顺序、步骤,练习方法等。
2、以抢后场篮板球长传快攻为例,⑤抢到后场篮板球后,首先观察场上情况,寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时,便立即起动快下,争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。(图2)进攻半场人盯人防守 进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
3、首推《制霸空权》。这本小说以篮球技术为主,讲述了一个篮球爱好者如何从一名普通的高中生篮球运动员成长为NBA顶级球员的故事。书中不仅有丰富多样的篮球技巧和战术讲解,还有紧张刺激的比赛情节,让人仿佛身临其境。如果你对校园篮球故事感兴趣,那么《校园篮球风云》是不错的选择。
4、《凶兽篮球》 作者:轩中听雨。这本书描绘了主角在篮球场上如同凶兽一般,凭借过人的身体素质和技术,带领球队走向胜利的故事。 《单手持球》 作者:江奉先。小说讲述了主角凭借单手控球的绝技,在篮球场上所向披靡,最终成为篮坛巨星的传奇经历。 《娱乐篮坛》 作者:赵孽啊。
5、《一学就会的100个篮球实战技巧》陈利和//吴建平,篮球技巧图解等。其实楼主可以完全在网上搜集很多相关的视频资料,有很多类似的教材。还有就是建议楼主多看一些比赛视频,比如说NBA,还可以在球场上咨询一些打的不错的人,向他们学习,平时自己也多注意别人的脚步,关注别人的跑位,战术,和篮球意识。
6、球类运动-篮球(孙民治主编)。这是高等学校教学用书,书中对各项技术有最专业的理论指导,及动作方法,也有丰富的战术。很适合你。我搜了下,网上不少网店都有卖。