田径俱乐部跳远规则(田径跳远项目有哪些)

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• 1、跳远的规则
• 2、三级跳远,哪里有培训机构
• 3、关于田径,跳远

1、跳远的规则

1、跳远比赛的有关规则 运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

2、跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。

3、中考体育立定跳远考试规则如下：两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。

4、基本规则 运动员在起跳板后面不得停留或作任何准备动作。必须做连续向前跳跃动作进入沙坑。否则判定为犯规。 在整个助跑及起跳过程中，运动员的身体或其任何部分均不得触及起跳线及延长线以外的地面，否则将被视为犯规。成绩判定 跳远成绩由落点的有效距离决定。

5、须知规则：（1）两脚分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。（2）两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。（3）着地后，立即向前走出测试区。跳远步骤：（1）两脚开立，幅度与肩同宽，寻找最适合自己的宽度，越宽对腿部力量要求越大。

2、三级跳远,哪里有培训机构

在济南市，一些知名的体育培训机构包括泉动体育、济南市奥胜田径俱乐部以及山东阿斯特田径俱乐部等。泉动体育在山东、济南、德州、莱芜、淄博、潍坊、滨州、泰安等地区提供全面的体育培训服务，涵盖中高考体育培训、中考体育培训、高考体育培训、体育中考培训、体育高考培训、初中生体育培训、体育单招等。

美术特长班：专注于培养学生的艺术素养和创意思维，让学生在艺术的领域中展现自我。同样吸引了16名学子加入。体育特长班：进一步细分和培养学生的体育兴趣和才能，涵盖了田径、铅球、标枪、铁饼、跳远、三级跳远、足球、乒乓球、健美操和网球等多个项目。

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3、关于田径,跳远

1、跳远运动员的理想体型应具备高挑身材、轻盈体重、长下肢、较小身体围度和宽度、高足弓以及富有弹性的脚掌。在速度、力量和技术相同的情况下，身材较高的运动员往往占有优势。

2、田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。现代田径运动的分类不同多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为 竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。跳远：田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。

3、田径跳远运动员的标准条件主要包括以下几点：体型条件：身材高、体重轻：这有助于运动员在空中滞留更长时间，从而完成更远的跳跃。下肢长：较长的下肢能够产生更大的推进力，帮助运动员跳得更远。身体围度和宽度较小：较小的身体围度和宽度可以减少空气阻力，提高跳跃效率。

4、在田径比赛中，测量跳远成绩时，裁判关注的是运动员落地点到起跳线的垂直距离，这是因为根据几何学原理，从一个点向直线作垂线时，垂线段是最短的。因此，裁判测量跳远成绩的依据是垂线段最短的原则。而对于推铅球的比赛，裁判则需要测量的是铅球落地点与投掷起点之间的直线距离。

5、田径场的跳远跑道长度至少为45米，这是为了满足田赛项目中跳远、三级跳远以及撑杆跳高助跑的需求。 跳远、三级跳远和撑杆跳高助跑的跑道宽度为22米，这一宽度不包括跑道两侧的边线。与之相比，径赛跑道的宽度也是22米，但这一宽度包括了右侧的右手线。

6、田径跳远运动员的标准条件主要有以下几点哦：身材条件：身材高：个子高高的，在跳远时能更轻松地跨越更远的距离。体重轻：体重轻一些，能减少跳跃时的负担，让动作更轻盈。下肢长：腿长的话，步伐就大，跳得也会更远。身体围度和宽度较小：身体瘦长型的运动员，在空中移动时阻力小，更容易飞得更远。