1、要想成为一个优秀的投手,首先要具备娴熟的篮球技术即要有球性,所谓的球性是说你要让篮球在你的掌握中!只有拥有良好的球性,你才能在各种不利情况下稳定投篮,从而保证命中率。
2、成为投篮高手与绝顶高手之间最容易被忽略的要点在于出手一瞬间,左手手指要事先张开,绷直,使向右扶球的力量尽量减小,仔细看看下面两张科比出手时的左手,在出手一瞬间,科比的左手指尖绷直了,这样作最大好处是手指没有给球一个横向的干扰,球出手的路线没有偏离预定轨迹。结果肯定是正中目标。
3、就我们这些打野球的来说,以罚球线到篮筐的距离为主的任意位置,空位投100个,注意是空位投,能进多少完全取决于熟练度。比如说,你每天都去打篮球,那么就可以进40-50个。你一个礼拜去打一次篮球,那就只能进20-30个,这是由关系的。CBA的球员我不是很清楚,但肯定高于60%。
勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。
勾手投篮是一种古老的篮球投篮手法,各运动员根据自身特点发展出不同的姿势。后来,乔治·麦肯和“天勾”贾巴尔等人将其发扬光大。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
1、要想成为一个优秀的投手,首先要具备娴熟的篮球技术即要有球性,所谓的球性是说你要让篮球在你的掌握中!只有拥有良好的球性,你才能在各种不利情况下稳定投篮,从而保证命中率。
2、好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做,好的篮球队员也是如此。不要把自己置于一种自己也不知道干什么的情景之中。 十重复练习 跳投,罚球任何投篮的基本点就是重复。在动力定型的机制之下,不断练习,使投篮成为无意识的自然反应。
3、确定自己的投篮姿势(不要强求完美,投篮舒服就行),然后多练习投篮,建议在三秒区的零度练,容易把握姿势,然后再远投。
4、勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。
双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮,做好准备动作。右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。投篮动作。
投篮的正确姿势 1 双腿微曲,左脚在前,右脚在后,双脚稍微分开。2 右手持球于肩部上方,左手轻轻扶球。3 投篮时,右脚向前迈出,稍微超过左脚。4 双手手腕保持倒V字形状,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘间瞄准篮筐。注意,此时左手仅起稳定球的作用,不要用力。
篮球投球时需要将手掌张开,用投篮手的手掌以及手指接触球,手心不要接触球,将球举起置于头顶的上方,两只手要形成倒V字,右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳,双膝内扣或是平行站立。