11岁的篮球比赛战术(11岁小孩打篮球视频)

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• 1、我11岁154cm打篮球什么位置最好
• 2、我11岁1.78中锋抢篮板不敢跟别人抢,求技巧
• 3、我男11岁100米15秒,快吗?我打篮球比赛打什么位置比较得...

1、我11岁154cm打篮球什么位置最好

所以，建议先从后卫打起，杜兰特小时候是打组织后卫的，没想到最后长得太高了就打前锋了，因此他成为NBA联盟中顶级的全能球员。先从胯下运球练起，熟悉球感，使篮球如影随行。投篮动作尽量标准，投篮节奏是重点，投篮时机把握恰当，投篮的感觉烂熟于心。

你还年轻，呵呵，说个个人经验。我小学开始打球，初二时也不过163。高中的时候2年长了20公分，现在186。我想说的是，你无法预测你的身高，所以也不可能规划你的场上定位。但是你永远可以坚持不懈的锻炼自己的基本功。有着出色的身体素质和传球视野，你甚至可以打场上的多个位置。

男孩11岁正常身高大约是152-154cm左右，这个是根据公式计算的正常值的范畴。因为男孩子一般从11-12岁进入青春发育期，也有孩子早至10-11岁也开始青春发育期。青春发育期身高增长的速度是很快的，是人生中第二个生长高峰，每年能够增长9cm左右。如果是11岁，已经是青春期开始了，可能比这个基础值会高。

很正常，一般男孩子都是十四五岁之后才发育快猛长个子，你现在11岁要保持经常打篮球可以使你长得更快更高，同时注意饮食习惯，要经常多吃牛奶和水果。

2、我11岁1.78中锋抢篮板不敢跟别人抢,求技巧

1、强化体能训练，增强肌肉力量是中锋位置的关键。 培养勇气和自信，篮球是一项考验男子气概的运动。在比赛中，要大胆果断，避免畏缩，以免被人轻视。 学会卡位技巧，利用身体优势挡住对手，限制他们的起跳空间，从而更容易地获取篮板球。

2、首先练好你的身体，肌肉强壮是打中锋的不二条件。其次是胆量，篮球是真男人的运动，如果真要打就不要畏畏缩缩，让人瞧不起。

3、中锋抢篮板的方法如下：判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们，他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。卡位置，站好位置。

4、占据有利位置：中锋在篮下的站位，如同沙奎尔·奥尼尔等传奇中锋，即使不是最高大的人，也能形成巨大的威胁。良好的卡位技巧，可以大大提高抢到篮板球的几率。

3、我男11岁100米15秒,快吗?我打篮球比赛打什么位置比较得...

现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好，想打好篮球的话需要具备以下四点。第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。

最好是得分后卫或者小前锋，等到以后长大了打球就会发现，内线都是肌肉棒子肉搏，太辛苦了，而且锋卫摇摆人的空间比较大，但是难度也相对大，打球不仅需要身体，更需要头脑，你现在还在发育年龄，注意不要受大伤，凭你现在的身体条件，以后肯定会有比较好的发展。

按你的条件，打同一个年龄段的比赛，比较适合打大前锋。大前锋对弹跳和投篮能力的要求相对不高，又可以充分发挥你在力量上和身高上的优势，防守上也能发挥你的特点，所以还是比较适合你的。

这个很重要，一是练力量，二是练韧性，这些都贵在坚持，打篮球，力气一定要跟上。过人的动作有很多，我觉得交叉式的比较好，实用，然后就是假装投篮，然后过人，这个动作要快，你需要反复的练习才行。由于你的身高，所以那些晃人的动作还是不学为好，学会一两招适合你的，不断的练习，我想就足够了。

打什么位置，要结合自身的体型，风格，以及战场为例。以我本人为例，本人体重200斤，刚开始打球的时候，动作迟缓，命中率低，防守也弱，甚至当啦啦队队员都会觉得影响队容，只能打打酱油，当个过客。后来，打了几年篮球，才发现自己适合打中锋的，其间苦练篮下插板，梦幻舞步，天勾和挡拆。