中学田径队训练记录表(中学田径队训练现状调查分析)

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• 1、帮忙,我需要一份为期7个月的高中田径队训练计划
• 2、初二男子200米优秀纪录
• 3、中学课余田径训练课的结构一般有哪三部分组成

1、帮忙,我需要一份为期7个月的高中田径队训练计划

跨栏或投掷练习；2综合力量：上肢力量；肋木举腿；仰卧挺髋起；负重转体；跨栏坐转髋。周四，身体训练：1柔韧性练习：压腿、摆腿、踢腿练习；2一般耐力：越野跑。

训练内容：素质训练：跳栏架、台阶换腿跳、仰卧两头起、俯卧两头起、铃木举腿、俯卧撑、上坡跑 、下坡跑、蛙跳。速度训练：50米、100米、400米、200米、行进间30米、超前加速跑等。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。训练时间：2008年3月至7月，16：10至18：00 具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。

2、初二男子200米优秀纪录

1、还把本人的名字说出来了，若不是昨天运健告诉我还不知道呢，其实也不用太羡慕，各人有各人的长处，我是短跑，跨栏或长跑就要崩溃了，虽然你跑200米是27秒，但你的专长是跨栏，总得来说能力我也不比你高。

2、男子200米世界纪录是19秒83，由美国的诺瓦克·莱尔斯保持，已经保持了多年。详细解释如下：男子200米世界纪录一直被视为田径领域的标志性成就之一。现时的世界纪录为诺瓦克·莱尔斯所创下的辉煌成绩——19秒83。这一成绩不仅是全球顶尖水平的体现，也是人类速度与耐力的完美结合。

3、、第十名、马卡瓦拉19秒96创造于5月20日的日本大阪挑战赛，我国名将谢震业在这次比赛中以20秒16的成绩破全国纪录，并且获得这次比赛的第二名。

4、男子200米短跑领域的一项重要记录就是世界纪录，其最快成绩为19秒19。这个惊人的成绩出自于2009年柏林世锦赛，牙买加选手博尔特在逆风且大赛条件不利的第八枪比赛中，以19秒19的佳绩刷新了纪录，这个成绩也成为了赛道第五道的专属纪录。

5、中国名将孙杨在男子200米自由泳项目中的最好成绩是1分44秒39，这一成绩现在排名历史第十。波波维奇虽然没有打破男子200米自由泳世界纪录，但已创造了“常规泳衣”时代的最好成绩。这位罗马尼亚天才还很年轻，还有更多的机会向世界纪录发起冲击。

6、年8月21日，柏林世锦赛赛上，牙买加运动员博尔特在男子200米比赛中以19秒19的成绩刷新了由自己保持的世界纪录，成为200米比赛史上首位突破19秒20的选手。这一成绩至今仍未被打破，博尔特因此成为了200米赛跑历史上最伟大的运动员之一。

3、中学课余田径训练课的结构一般有哪三部分组成

1、中学课余田径训练课一般由：准备部分、基本部分、结束部分组成。

2、简单的说，组委会 裁判员 运动员 场地 5。

3、身体训练包括：一般身体训练和专项身体训练两方面。技术训练 技术训练是指学习、掌握和提高专项运动技术水平的训练过程。战术训练 战术是指根据自己和对手的竞技能力和外部情况，正确分配体力，充分发挥自己的特点，限制对方特长，争取比赛胜利的技巧。

4、顾名思义，就是在非上课时间（上学前、放学后）在较专业教练带领下进行的田径训练，这种训练具有一定的系统和连贯性，比兴趣爱好要专业点。

5、亚洲业余田径联合会——亚洲业余田径联合会成立于1973年，简称亚田联，英文缩写为AAAA。现有协会会员45个。国际业余田径联合会——国际业余田径联合会是国际单项体育组织，1912年在斯德哥尔摩成立。