一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
进攻上,多传球,多跑位,不要自私。多观察队友位置,让最有把握的人去投或者突。手热的多给,拼抢要积极。一定要保证内外都有人接应。如果发现对面有球员比较弱,把那点往死里打。投篮最稳的人跑控卫,其他人帮忙挡人。最后,一定要注重配合跟团队精神。就算不能赢,也不会输太多。
以强打弱 切忌落位防守,勤用全场紧逼,甚至2人包夹对方的主力得分手,在体力上弥补身高和实力的优势,一定要积极防守。进攻的时候把握每次机会,多传球,才会出现机会。把握住机会就要出手,别犹豫,当然,主要你积极一点,运气也会站在你的一面。
可以加强两三个人的配合,传了球以后不要原地不动,要跑动拉出空位,不要盲目投篮,多传篮下,运用中锋高度得分。团队是最重要的,要整体和个人结合,突破投篮结合,防守时最好盯人,被突破之后积极协防。对付个人突出的球队,只要防守他突破,多造带球撞人,可以夹击。
自然就是你们的了。最后,要控制球场的节奏,就是不要打的太快了,一是为了控制对方得分,二是为了保证你们三个会打球同学的体力。希望我的方法会对你们有用。最后再说一点,不会进攻的同学,一定要把防守拿下,这是我在上学时候参加全国比赛时的经验,我们赢比我们实力强的队用的就是这个方法。
1、挡拆战术:己方队员用身体挡住防守人员,使己方进攻人员更容易突破篮下得分或者分球得分;三角进攻:任何的传球或者是运球都可以启动三角进攻,从而加大了防守者要破坏三角进攻的难度,在篮球场上,队员之间保持一定的空间是三角进攻成功的关键所在。
2、首先要平稳心态,每个人运球都有自己的风格,要么左手,要么右手,左手较为稀有,必须得学会双手运,每天用自己不擅长的那只手运,先定着运,再边跑边运直到熟练,平时训练多做胯下练习。因为胯下运球的时候,左右手都能很好的运用跨下运球。
3、进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。 [进攻基本要求] 由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增多攻击点,加强进攻的攻击性。
4、心态平和是篮球运动员的基础,无论是左手还是右手运球,都需要熟练掌握。尤其是左手运球,虽然不常见,但掌握它对于提升球技至关重要。每天练习用不习惯的手运球,从静止到移动,直到两种手势都能熟练运用。此外,胯下运球练习能有效提高双手的协调性。
1、中锋占内线,用身材吓唬干扰;两个小前一个溜底线干扰防线,另一个可以帮掩护;后卫要抓住机会,能出手尽量投,手感不好的话要控制好篮板就行,这个要多练!打球别着急,有机会你在靠身体打进去或者挤,被卡死造个犯规也好,还有就是内线强打的命中率要上来。
2、打半场的话就不停的打无球挡拆,多传球,提高命中率,要赢球只有球在自己队手上才行。防守要强硬。打全场就守个二三联防,小前锋和得分后卫下快攻一定要快。抢到后场篮板就往前场扔。进攻肯定要学会一个破联防。对方打盯人就用挡拆,多打无球挡拆会比较容易搅浑对方的防守。
3、空位投篮要进。 团结一致。传球要块。要准确。投篮要坚决 果断。不要慌不要急。要稳。 要有信心,全队步调一致。
4、用多假动作,多利用脚步,多试图把内线较强防守者利用己方内线较弱的进攻者拉出来,即给己方进攻强的制造空档,通过挡拆换。来得及的话研究下挡拆,甚至三角进攻,教学视频网上有的是。高中班级比赛,会挡拆、会传切就无敌了——这一点不夸张。
5、最重要的是防守要坚决而强硬。进攻不是两三天练得出来的,但防守只要你觉悟足够绝对能给对手带来巨大麻烦,然后才有以弱胜强的希望,当你打不进,就要让对手也打不进,当年活塞就是这样干掉湖人的,要有那股凶残劲儿,防守到对面哭出来。
1、以强打弱 切忌落位防守,勤用全场紧逼,甚至2人包夹对方的主力得分手,在体力上弥补身高和实力的优势,一定要积极防守。进攻的时候把握每次机会,多传球,才会出现机会。把握住机会就要出手,别犹豫,当然,主要你积极一点,运气也会站在你的一面。
2、第一 身高矮的话脚步就会很灵活,就用你的脚步去突破冲击它的内线。第二 就是尽量不要失误,要有命中率,要在前场疯狂抢断,让他们自乱阵脚,小个断大个的球因该不是什么难事。
3、其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
4、比赛时多打篮下,短距离投篮,命中率会高一点,打球的传球意识也十分重要。主要介绍几点:发界外球,发球后发球队员立刻往篮下跑,接球队员立刻传球给他直接投篮得分。
1、其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
2、一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
3、想赢比自己强的对手,就得控制对方的得分,你们班只有三个会打的,他们三人的能得多少分,你们只要把对方的分数控制到你们的得分数以内,你们就有把握赢。首先,控制好对方的主要得分手,让一个体力好的同学,对他实行,全场盯人,不看球,只盯人的防守方法,一定要盯的紧点。
4、弱队打强队如果连身高也不占优势那确实蛮惨的,但是我有办法/// 第一 身高矮的话脚步就会很灵活,就用你的脚步去突破冲击它的内线。第二 就是尽量不要失误,要有命中率,要在前场疯狂抢断,让他们自乱阵脚,小个断大个的球因该不是什么难事。
5、主要在于团队的配合,中锋可以当差,全队队员要积极的跑动,带动对方防守,从而抓住漏洞得分,突破分球可以采用,主要看意识啊,不能太独,多分享球。可以加强两三个人的配合,传了球以后不要原地不动,要跑动拉出空位,不要盲目投篮,多传篮下,运用中锋高度得分。
一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
以强打弱 切忌落位防守,勤用全场紧逼,甚至2人包夹对方的主力得分手,在体力上弥补身高和实力的优势,一定要积极防守。进攻的时候把握每次机会,多传球,才会出现机会。把握住机会就要出手,别犹豫,当然,主要你积极一点,运气也会站在你的一面。