1、其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
2、一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
3、首先,控制好对方的主要得分手,让一个体力好的同学,对他实行,全场盯人,不看球,只盯人的防守方法,一定要盯的紧点。其次,控制投篮以后的篮板球,这个呢,我交你们一个方法,对方投篮后,不要急于去抢,而是把对方抢篮板的选手,卡在外位,球落到里位时,自然就是你们的了。
其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
想赢比自己强的对手,就得控制对方的得分,你们班只有三个会打的,他们三人的能得多少分,你们只要把对方的分数控制到你们的得分数以内,你们就有把握赢。首先,控制好对方的主要得分手,让一个体力好的同学,对他实行,全场盯人,不看球,只盯人的防守方法,一定要盯的紧点。
弱队打强队如果连身高也不占优势那确实蛮惨的,但是我有办法/// 第一 身高矮的话脚步就会很灵活,就用你的脚步去突破冲击它的内线。第二 就是尽量不要失误,要有命中率,要在前场疯狂抢断,让他们自乱阵脚,小个断大个的球因该不是什么难事。
1、一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
2、其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
3、进攻上,多传球,多跑位,不要自私。多观察队友位置,让最有把握的人去投或者突。手热的多给,拼抢要积极。一定要保证内外都有人接应。如果发现对面有球员比较弱,把那点往死里打。投篮最稳的人跑控卫,其他人帮忙挡人。最后,一定要注重配合跟团队精神。就算不能赢,也不会输太多。
1、每个人都要发挥自身的作用,后卫敢于突破,投手敢于出手,中锋干预对抗。这样的球队给人的第一感觉就是---强悍!对手就会产生畏惧感,他会尽量不与你碰头。这样你们队的士气就大大提升啦,胜利就触手可及了。你要打比赛了吧,别紧张,要自信点。
2、首先不用害怕,直视他的眼睛,你不是在技术上输了而是在心里上输给对方了,遇到很强的对手,心里很害怕是很正常的,但是仔细想想也没有什么可怕的,同样都是打球谁怕谁啊!其次,加强练习基本功,只要有过硬的基本功什么都不会拍。
3、第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候,我们千万不要躲在后面不敢正面对抗,因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候,我们就要更要敢于和对面对抗,去用强硬的防守,去增加对方进攻人进攻时候的难度。
4、面对强硬防守,首先要敢于身体对抗,通过这种方式你可以发现自己在哪些方面需要加强。当你克服了与对手进行身体对抗的恐惧,接下来就应该针对性地加强肌肉力量、核心稳定性以及防守技巧的训练。这些训练应根据你的场上位置进行调整。 如果你感觉自己在场上的强硬度不足,首先要分析原因。
5、你有身高优势,但别大意,矮个子的人过你很容易。防守能力强的敌队,观察他的习惯性动作。每个球员都有习惯的动作,比如喜欢混手控球、过人有一定的相同动作等等。 从这点突破。你的身高优势可以有效止住他的投球,或者可以盖他。学会观察他的下一个动作。
以强打弱 切忌落位防守,勤用全场紧逼,甚至2人包夹对方的主力得分手,在体力上弥补身高和实力的优势,一定要积极防守。进攻的时候把握每次机会,多传球,才会出现机会。把握住机会就要出手,别犹豫,当然,主要你积极一点,运气也会站在你的一面。
第一 身高矮的话脚步就会很灵活,就用你的脚步去突破冲击它的内线。第二 就是尽量不要失误,要有命中率,要在前场疯狂抢断,让他们自乱阵脚,小个断大个的球因该不是什么难事。
其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
比赛时多打篮下,短距离投篮,命中率会高一点,打球的传球意识也十分重要。主要介绍几点:发界外球,发球后发球队员立刻往篮下跑,接球队员立刻传球给他直接投篮得分。
一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
自然就是你们的了。最后,要控制球场的节奏,就是不要打的太快了,一是为了控制对方得分,二是为了保证你们三个会打球同学的体力。希望我的方法会对你们有用。最后再说一点,不会进攻的同学,一定要把防守拿下,这是我在上学时候参加全国比赛时的经验,我们赢比我们实力强的队用的就是这个方法。