女生打篮球用的战术(适合女生篮球比赛的战术)

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• 1、打篮球赛的基本规则(女生打)
• 2、怎么帅气玩篮球
• 3、女生打篮球用什么战术
• 4、关于女生打篮球的事情

1、打篮球赛的基本规则(女生打)

1、大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2、走步，中文规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

3、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。 队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义 阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。

4、运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像黏在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2、怎么帅气玩篮球

1、蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

2、交叉步过人 动作方法：以右脚作为中枢脚，两脚间隔一定距离，膝盖微曲，身体重心下沉，球持于胸腹之间。进攻时，左脚掌内侧用力蹬地，身体向右转，左肩压低向前，身体重心随之前移，左脚向左前方迈出，将球引导至右侧，随后中枢脚蹬地，身体迅速向前进攻，超越防守。

3、上篮 三步上篮是最基础也是最具观赏性的篮球技巧之一，它为其他多种上篮动作奠定了基础。在无人防守的情况下，轻松完成上篮并准确得分，是篮球场上展现自信和风度的时刻。掌握三步上篮的关键在于步伐的准确性。要想在实战中帅气地完成这一动作，平时的训练中就必须注重步伐的调整和走位的练习。

4、丹尼斯·罗德曼就是一位擅长征服篮下的运动员。跳投 跳投最帅的当属后仰式跳投，这方面给人印象最深的就是科比·布莱恩特，观看过他比赛的球迷会发现，他的后仰跳投不仅很准，而且充满了美感，帅气逼人！但是这个动作很有难度，不仅对腰腹的力量有很强的要求，还要求能在空中敏锐的抓住出手时机。

5、艾弗森式交叉步 哈登式后撤步 欧文式旋转过人 科比式转身跳投 韦德式迷踪步 罗斯式急速变向 库里式背后运球 杜兰特式大幅度变向 詹姆斯式霸王步 安东尼式探步突破 这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。

6、在篮球场上，带球过人是一项基本而帅气的技巧。当我们与对手对抗时，若能以一个看似平常却充满技巧的动作完成带球过人，不仅能在场边观众中留下深刻印象，更证明了我们扎实的基本功。这不仅考验了我们的控球能力，更展示了我们对比赛节奏的掌控。

3、女生打篮球用什么战术

如果有会控球，能上篮的队员，那么就可以用“快攻”——即让这样的队员承担较少的防守任务，准备防守反击，本队拿到篮板或者断球后立即往前跑，队友及时长传即可，如果多名球员有篮球基础的，能带球，能投篮，那么可以在用战术的同时，使用更为轻松的方式——即跑位，传球，投篮。

呵呵很“强壮”的丫头，三分准打SG吧，得分后卫。利用队友的掩护出机会就投篮，如果你控球技术也不错的话，就打双能位，控球或者得分，只要利用好队友的掩护，和队友配合好就可以了。在大学看过几次女队比赛，基本上战术就是挡差或者突分。

队友团结和战术最重要，要有个抢篮板的在篮底接应，外围要多传球，一个盯一个。

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

你就可以站的靠篮筐近一点，如果没有进攻三秒和防守三秒，完全可以站在篮下，等队友传球，单打对手。身体上没有优势，但是投篮比较准的话，可以提到高位去给队友挡拆，一次好的挡，再加上拆和跑动，可以形成空切或者外围空位投篮的机会。当然，最重要的一点，还是要看教练的意思。根据教练的战术来打。

队内一定要有一两个尖刀人物 运球好 速度快 意识强 记得我们当时比赛 对面就有个女生 很灵活突破很犀利 不是造犯规就是进球 一点办法没有。

4、关于女生打篮球的事情

1、该事件发生在长沙某高级中学，在学校晚自习大课间过程当中，学生们一起来到篮球场进行放松。在此期间一名高二女生连续与多名同学进行单挑，霸场近20分钟，围在场边观看的同学们都为她欢呼股劲。

2、说到会打篮球的女生，我本人就是其中之一，首先我要告诉大家的是，会打篮球的女生在球场中可以说是非常幸福的，因为会有很多帅气的小哥哥让着你，还会得到其他小姑娘的赞扬和羡慕，毕竟这种帅气不是每个女生都有的，但却是每个女生都想拥有的。

3、今天上午，我约了一些我的好哥们，我们这边有8个人其中两个是女生，然后我说我们去打篮球怎么样？他们说可以，然后我就回家拿篮球和他们一起去了一个公园，里到处都是健身器材主要的是篮球场，哪篮球场虽然没有学校的大但是也够我们几个打了。

4、我是一个篮球迷，我房间到处都是篮球贴纸，“篮球明星”到处可见，篮球书包啊，篮球鞋，蓝球等等，关于篮球的东西我应有尽有，你在我房间到处可见。

5、在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。