易学简单的篮球战术(易学简单的篮球战术教程)

本文导航：

• 1、篮球进攻技巧
• 2、初二女篮赛,求易学小技巧,易学战术
• 3、篮球怎么防空切
• 4、篮球比赛,怎样设计好战术?

1、篮球进攻技巧

以下是30种篮球单挑过人技巧： 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。 快速旋转：通过突然旋转身体，使防守者失去平衡，并有机会直接上篮。

篮球进攻的五大基本技术包括： 运球突破：掌握灵活的运球技巧，使球在场上迅速移动，同时具备左右手均衡的控球能力。在突破时，运用假动作晃开防守队员，创造出上篮或抛投的机会，并注意避免被对方封盖。 急停跳投：在运球推进至进攻半场时，突然停下脚步，进行跳投。

学会使用擦肩过人、背身过人、护球过人等技巧，在进攻中与对手保持距离。通过变换步幅、变速度和使用上半身的假动作，欺骗对手并顺利过掉防守。投篮技巧 注重投篮姿势和准确度，尽量保持稳定的上升轨迹和合适的角度。练习各种投篮方式，包括跳投、上篮、后仰、假投等，以应对不同的防守方式。

挡拆顺下：球员在挡拆后向篮下切入，寻找得分机会或为队友创造机会。 挡拆跳投：球员在挡拆后选择跳投，利用挡拆来摆脱防守球员。 上线双挡拆：两名球员在进攻端同时为持球球员设置挡拆，以创造得分或传球机会。 无球挡拆：持球球员为无球队友设置挡拆，无球队友通过挡拆摆脱防守球员。

投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不擅长的手微微扶着篮球使之不掉落，然后运用从手臂发力一直到手腕，将球拨出去。

2、初二女篮赛,求易学小技巧,易学战术

1、后卫过半场，中锋压三秒，防外就传内，防内就外投。

2、最简单的一招就是：A传球给B之后迅速甩掉防守队员插到篮下，B随即再传回，A接球上篮。当然，这是理想状况，有很多未知的情况，需要随机应变。在个人能力不是很强的时候，多传球是很必要的，寻找时机。

3、最有用的方法是无球挡拆，给你们得投手挡出机会就可以了 还有23联防的罚球线往里那一小块区域是对方防守的弱点，如果中锋上来封盖就传内线，不上来就投。

4、不管是男生还是女生都是这样，连中国的CBA里都没有多少球队是按约定的战术进行的，场下研究好的，场上就乱了！给你的建议就是：个子高的尽量往里站，手一直举着准备接球，接到球就投；运球好的就经常留在中场附近，得到球就马上运球往前攻。防守就2夹1。战术是没用的。

5、个高，跑得快，或者篮球技术比较好的一个或者两个队员为主体。个高的就是在三秒区内的战术。如果特别突出，能单个处理进攻的。等她在离篮板近或者熟悉投篮进攻的区域要到位置（也就是比较舒服的可以接球）。传球给她。其他队员拉空，不要离这个队员太近。球到她手里以后其他的队员要多跑动。

6、篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

3、篮球怎么防空切

投篮假动作后传球空切（右边）（无防守人）如图所示，运球到达指定位置后先做一个投篮假动作，设想一下把防守人晃起之后，传球给右边的队友，传球之后往左跨一步空切，跨步的同时拿自己的后背卡住防守人，让他不能滑步到你的前方阻挡你进攻。

防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。防空切 防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。另外的手臂扬起。

4、篮球比赛,怎样设计好战术?

1、篮球比赛中运用多种战术以发挥队员们的技术和特点，同时限制对手，争取比赛优势。以下是几种常见的战术及其要领和易犯错误： 传切配合：- **配合方法**：队员A传球给队员B后，迅速摆脱防守向篮下切入，接B的回传投篮。

2、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”； 进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

3、在篮球比赛中，面对对方的全场紧逼战术，保持冷静，避免慌乱是关键。切勿试图将球传向四个角落，以免对手形成包夹，增加防守难度。当被对手包夹时，避免将背朝对手，减少视野限制，避免将球举得过高，容易被抢断。保持低重心，尽量控制球，寻找队友进行传球。

4、绕切相结合，摆脱防守，创造进攻机会。策应战术适用于半场人盯人防守或区域联防。这些战术的有效运用，需要队员之间良好的配合和战术意识。在训练中，应重点强调战术的理解、配合的流畅性以及临场应变能力。通过不断的练习和实战演练，球队能够更好地掌握这些经典战术，并在比赛中发挥出最大的威力。