篮球战术和训练的名词解释(篮球战术和训练的名词解释是什么)

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• 1、篮球战术
• 2、体育中的战术训练是啥呢?
• 3、篮球名词解释
• 4、打班级篮球的战术
• 5、篮球3V3战术和篮球训练身体的方法

1、篮球战术

进攻战术 篮球战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。

无球掩护：无球队友为持球球员或另一名无球队友设置掩护，以摆脱防守球员。 三角战术：三名球员在进攻端形成三角配合，通过不断的移动和传球寻找得分机会。 快速穿插战术：球员通过快速的穿插跑动，寻找得分机会或为队友创造机会。 炮轰战术：以快速转换和三分投射为主要特点的进攻战术。

战术意识：战术意识是球员在比赛中对战术运用规律的认识，是在篮球运动实践中逐步积累和丰富的，使球员能在比赛中自觉、主动地根据攻守情况和战术意图进行个人或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有导向、选择、反馈、支配等功能。

突破战术：当队伍中有三名球员擅长突破时，可以利用这一优势。突破球员应当吸引对方防守，然后分球给空位的队友或自行完成进攻。同时，其他两名球员在突破时应尽量向同一方向移动，避免给对手留下补位的机会。 挡拆配合：挡拆是篮球比赛中的一种重要战术，但它经常被忽视。

盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。

2、体育中的战术训练是啥呢?

1、战术训练是指在体能和技术训练的基础上，为比赛需要而进行的策略和动作的训练。它是根据运动员的能力和对手的情况，合理分配资源，以取得比赛胜利或实现预期目标的战略性行动。战术在体育竞技中扮演着关键角色，能够在实力相当的情况下决定比赛结果，帮助弱者战胜强者，或在复杂情况下保持主动地位。

2、战术是指根据竞技能力，正确分配力量，发挥自己的优势，限制对方的优势，争取主动，确保比赛的胜利或表现出预期结果所采取的竞争策略和行动。以及我们自己和我们的对手的外部条件。战术是在一定的体能训练和技术训练的基础上，根据比赛的需要形成的。在集体项目中，战术形成了训练和比赛中个体行为的统一整体。

3、技战术的训练和提升：为了达到更高的技战术水平，参与者需要进行持续的训练和学习。这不仅包括技术的熟练度，还包括对策略的理解和应用。同时，参与实战或比赛的经验，也是提高技战术水平的重要途径。

4、基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合，特别是逗二过一地战术配合．在所有逗二过一地的配合中，踢墙式逗二过一地又是最重要的。每一个运动员都必须熟练的掌握和运用它。

5、由于软式排球在空中飞行的速度慢，所以我们有盈余的时间在对方进攻突破点上组成多人拦网，封堵球的各种可能进攻路线，同时也不可忽视中央吊球及打手出界，后排防守队员积极参与保护，运用心跟进、边跟进防守战术，尽可能地组织反攻。

6、一：以太阳队为代表的跑轰战术，跑轰跑轰，顾名思义，就是跑着打，以快为先。这需要配备一到两名良好的控球和组织后卫，例如纳什，因此我们说他是球队的发动机和灵魂。

3、篮球名词解释

篮球的名词解释 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。 到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。

灌篮，灌篮也可称为扣篮、入樽，球员高高跃起并使劲把球放进篮筐内，随后他或会短暂抓着篮筐，把整个人挂在篮筐下。2拉杆，篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。拉杆 走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。

4、打班级篮球的战术

传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。

PG：前锋。进攻时进行穿插，拉开对方的防线，给队友创造机会，负责进攻篮板。SG：前锋。运用灵活的跑动给自己创造机会。PF：后卫。你的体力应该很好，控球能力强。进行组织进攻，关键是可以突破，拉开对手防线，给队友创造更多机会。SF：后卫。进攻时做好和PF的配合接应。防守时注意站位。C： 中锋。

其实业余比赛对战术的要求较小。主要打快攻跟成功率。内线有优势的话主打内线稳定些。主打内线，投篮辅助。

把战术边上号，比如1是挡拆，那么在半场推进的时候后卫就要喊打一，让己方知道。防守时因为中锋站在最里侧，可以看得最清楚，所以无论是联防还是一盯一都由他来决定。当对方掩护的时候可以喊，“左侧掩护”“右侧掩护”当把己方人挡死了过不来的时候喊“换人”。

从你的描述我得出3个信息 你们班中锋身体素质不错，是年级最好的中锋。有个能抢篮板的大前。一堆乱战小前锋。

5、篮球3V3战术和篮球训练身体的方法

1、练手腕，拿个哑铃，手面朝上，大臂与小臂成90度手握哑铃，用手腕向上用力，背面练也一样。每天训练完再跑个 400-1000M最好，可以起到放松的作用又可以调节肌肉。

2、篮球半场3V3 的打法与战术主要有传切、挡拆内切、反掩护和下掩护卷切配合。各打法描述的红圈表示进攻方，蓝三角表示防守方，符号内数字3表示球员编号。（1）传切。

3、因为是3V3所以突破尽量要少 集中在防守上。进攻越简单越好。简单不是说随便打。比如3角。挡拆内切。无球跑动传接配合。除了中锋千万不要单打。因为你的身高和位置没有办法策应。外线中投有空间就投要果断。内线才能打开。先内后外再内全场开花基本就稳了，球必须要倒起来，持球过多没有一点好处。