体育生田径4百米成绩(体育生400米训练视频)

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• 1、高考体育生的成绩标准是什么?
• 2、高中体育生是如何训练的?
• 3、高考体训生满分标准
• 4、体育单招评分标准是什么?
• 5、我是学校田径队的。身高183CM!65KG!百米短跑成绩13·4!很差、别人都嘲...

1、高考体育生的成绩标准是什么?

体育生考高考上本科体育成绩一般是60-65分左右，文化分一般在350-400分左右，最终线看所有考生成绩而定。体育高考生高考分数的计算为文化分与专业分相加。若有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。

高考体育生体考项目和成绩标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。百米：15秒满分，占术科，20分。专项：报百米要13满分，二百米是25，占术科40分。

育特长生需要参考所在省份的高考对体育生的考试项目和评分标准。体育高考分数线是按照体育成绩（满分100）×75加上文化成绩（满分750）×0.5所得的综合成绩。只有两个分数都过了相应的本科线，才可以读本科。例子：山西文化成绩最低控制线第一批：体育（文）为434分；体育（理）为404分。

2、高中体育生是如何训练的?

俯卧撑。这项运动可以提高人体的肺活量，锻炼肱三头肌、腹肌、背肌和胸大肌等肌肉群。仰卧起坐。这项运动可以拉伸背部肌肉、韧带和脊柱，对柔韧性和腹肌有很大帮助。深蹲。这项运动可以很好的锻炼体育生腿部肌肉。举重、跑步、投掷、跳高、跳远都是靠腿部力量的发挥。跳绳。

力量练习：俯卧撑、指卧撑练习。仰卧起坐。悬垂举腿。高翻杠铃 杠铃深蹲1负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）大腿后肌群抗阻力练习。第四阶段的训练计划：高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。

训练方式方面：中专体育生采用强化式的训练方式，而高中体育生则更多采用兴趣引导的方式。总的来说，中专走体育和高中走体育在课程设置、目标和训练方式等方面都有所不同，但具体区别可能因地区和个体差异而异。

高中体育生集训目的为了在短时间内提升运动员的专业能力和素养进行集中性大强度训练，集训需遵循完整起居、饮食、训练计划，需采用全封闭式培训。

3、高考体训生满分标准

高考体育生体考项目和成绩标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。百米：15秒满分，占术科，20分。专项：报百米要13满分，二百米是25，占术科40分。

高考体育生体考项目和成绩标准如下：男子项目 100米：10秒 以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。推铅球：5kg-10kg，成绩每增加5米得20分，满分100分。跳远：≥00米，每增加1厘米得2分，满分50分。游泳：100米自由式，成绩每减少3秒得20分，满分100分。

高考体育生体考项目和成绩标准如下：铅球5千克球，满分12米分，占技术科20分；二级蛙跳8米分，满分9米分，占技术科20分；100米15秒满分，技术科目占20分；专项100米满分13分；200米25分；技术科目40分。

高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。体育专业统考生考试内容分为：一般身体素质和专项技术两部分，总分300分。

100米13秒是体育生在高考中素质项目之一的满分标准。 13秒的成绩对于100米项目来说，基本上是及格水平。 对于一般非体育训练的人来说，这样的速度已经相当快了。

档线是180分。过了180分就可以，主要看各个学校的成绩区别。体育四项280分，文化课400分可以上本科。专业考试：100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑等四项，每项100分，满分400分。考试难度要求：体育生高考的难度比较低的。

4、体育单招评分标准是什么?

评分构成：体育单招考试的总成绩由文化课成绩和体育专项测试成绩两部分组成。其中，体育专项测试成绩满分为100分，文化课成绩满分根据不同年份和招生院校的要求有所变化。 测试项目：考试项目通常包括身体素质测试、辅助技术测试和专项技术测试。

参加体育单招的考生，需考文化课。考试科目为语文、数学、政治、英语四科，各科卷满分为150分，总分600分。体育专项考试分为冬季项目和其他项目，满分均为100分。’本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。测试指标分为定量指标和定性指标。

体育单招田径专项评分标准如下：体育专项考试成绩满分为100分。体育专项考试项目分为定量项目和定性项目。考生应严格按照相关要求准时到指定地点集合检录并按序参加各项考试，错过检录时间者，不得进场考试，按弃考处理。

5、我是学校田径队的。身高183CM!65KG!百米短跑成绩13·4!很差、别人都嘲...

1、探索其他项目：鉴于你的身高，不必局限于提高短跑成绩。你可以考虑跳高、跳远等其他田径项目，根据自己的身体条件选择最适合的项目。 持之以恒和心态调整：不要因为别人的嘲笑而放弃。每个人的成长路径都不同，付出努力，相信自己，慢慢来，不要急于求成，避免受伤。坚持训练，相信你能够取得进步。

2、米，可以考虑换得分后卫了，如果你的传球好，速度好，运球也不错的话。你完全可以打后卫！85米不算高，打后卫完全可以。

3、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 魏晨（Vision，1986年2月22日-），2007快乐男声季军，天娱传媒、步酷音乐旗下艺人。歌迷被称作乐橙，是lovechen的译音。2009年湖南卫视投资制作的首部励志偶像剧《一起来看流星雨》中出演叶朔。

4、我也去答题访问个人页 展开全部 . Super Junior介绍 2005年11月6日，韩国SM娱乐公司精心策划的，将向亚洲娱乐市场发起新一轮强大冲击的新人组合——Super Junior（超级少年）闪亮登场。

5、身高&体重：183cm/65kg 座右铭：按照上天的安排 现在最想做的事情：回到《墨攻》现场，第一次经历拍电影...他是一个韩国新人，2002年在京畿高等学校门口等朋友的时候，被sm经纪公司星探发现，之后进入sm进修。2年...韩国有这么多歌手，非常感谢你能特别喜欢superjunior，并且13个人中特别喜欢我。