打篮球的战术站位(篮球战术位置)

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• 1、打篮球半场或全场阵地战时怎么跑位!
• 2、打蓝球如何站位,如何配合,跪求详解
• 3、打篮球什么是二一二,二三联防。
• 4、篮球怎样投的更精准
• 5、打篮球班赛的战术该怎么做?

1、打篮球半场或全场阵地战时怎么跑位!

如果是要给中锋进攻，由后卫运球到强侧45度角位置，小前锋溜底线拉开，后卫交球给中锋。战术是靠挡拆出来的，如果你不知道自己做什么。就给队友挡拆吧。不要边乱跑边向后卫要球。

要抓住快攻机会。阵地战很难得分，所以有机会就快攻，后卫随时做好快下准备，内线抢到篮板就往前扔。尽量选择突破。全场比赛投篮很难稳定，突破成功率会高些，而且容易造犯规（如果裁判水平高的话）。

注意场上的空位。当你走空的时候，队友就会有意识到你空了，就会传了。如果你是中锋，而且在篮下有优势的时候，可以勉强传球，然后强力突破得分。

防守方的阵地战：防守方已经全体就位了，攻方没能进行快攻，在守方半场重新组织进攻。防守方采用联防，可以有效遏制对方后卫和前锋的突破，内线要保护好篮板。进攻方的阵地战：组织后卫将比赛节奏放慢，等待攻方队员全部到位后才开始组织进攻。

多练习全场往返抓地跑，这样的基本功也许会狠不起眼，但是养成这个习惯以后，自然会有很大的帮助，科比说过，打好篮球，一定要先练好基本功。

2、打蓝球如何站位,如何配合,跪求详解

投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

篮球的基本技巧： 单手肩上投篮： 投篮站立姿势：以右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

篮球的比赛站位技巧，我们都是将一个队的五个人的的能力来划分的，一般都是由后卫，前锋，中锋来组成的。后卫一般是选择在三分外进行运球以及传球的动作的，还有就是在篮下的各种配合队友，都是可以内外控球的人员担任了。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。

3、打篮球什么是二一二,二三联防。

二三联防是指防守时队友间的团队防守方式，二一二落位是指回防时，防守一方迅速回到自己的防守位置 。

联防就是 2个守篮下2侧一个守罚球线区域成三角形。另外2个一般是后卫一个守45度角三分线或者对持球队员防守 和截断持球队员的传球路线 23联防是有大前锋和中锋防守禁区。

-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

“3-2”队形（也称1-2-2联防）3-2主旨在于对外线持球者施压，并设置一些防守陷阱，来遏制外线能力出色的进攻队伍。而其弱点则在于高位区域和底角区域容易出现空当遭到攻击。

二三联防是从最基本的二一二联防变形而来，优点和二一二类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和二一二类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。因此二三联防更有力于比赛胜利。

4、篮球怎样投的更精准

1、姿势和站位：在投篮时，确保站立姿势平衡稳定，双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲。保持上半身挺直而放松，并将目光集中在篮筐上。 抓握和手位：正确的手位对于投篮精准度至关重要。将球放在手掌中心，用手指尖控制球的位置，保持手指间的适当间隙。同时，保持手臂和手腕的放松状态，避免过度用力。

2、培养手感：手感是投篮精准度的关键因素之一。在练习时，应该注重培养手感，例如每天练习一定数量的投篮，逐渐提高难度和速度等。同时，要注意放松心态，不要过于紧张和焦虑，这样可以更好地发挥自己的实力。

3、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，略微倾斜向篮球球框。

4、抬球动作 抬球动作是篮球投篮时关键的一环，通过抬球动作可以改变球的落点和方向，使其更好地与篮筐接触。抬球时要注意身体和球的交汇处，同时要保持手臂的直线移动，并时刻关注球的落点和位置。这个动作的训练可以提升球员的投篮技巧和精准度，让他们在比赛中更好地应对对手的挑战。

5、双手投篮相对简单，因为双手控球更为精准，通常用于单手控球困难的情况，如女性球员通常采用双手投篮。其动作要领与胸前传球类似，只是向上45°角传向篮筐。 双腿轻微弯曲，左脚在前，右脚在后，脚距略开。 双手持球于胸前或稍高位置。

6、在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，正确的姿势可以帮助投篮投的更准确一些。篮球投篮的正确姿势站姿站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。

5、打篮球班赛的战术该怎么做?

1、建议你多练习防守，加强耐力，多跑步。多练习脚步。进攻以快攻为主就可以了。这些都是不是一两天可以练好的。如果你们身体素质可以，防守就用全场夹击，当然夹击有好多种。全场盯人也可以。夹击和盯人需要根据你们队员来制定。既然没有出色的意识和手感，那就做好防守，脚下灵活起来，气势凶一点。

2、第一：别紧张，如果别人给你球，你先抱住，贴胸，然后给有空位的人，传球要快，如果有人绕前防守，就别传给他，给别人。第二：你跑得快，如果进攻没成功，对方快攻，你因该快速的回防，对方运球时，多干扰就行，一般都会被你抢断，要不就投不进。

3、主要是注意防守大反击。防守好了进攻机会就会多。控位主要是穿针引线的作用，过半场，然后倒球出空当，给空当空位投篮，如果有一定的进攻能力，让中锋拉出来挡拆，空位投篮或者中锋切篮下都可以。还有就是临场的决策，控卫一定要冷静，可以多看看基德的视屏。不要着急。

4、班级赛 你们班有奇准外线可以适当增加外线进攻 但一般来说 长两分就是浪费机会。班级赛 个人经验最重要的是：篮下会卡位 抓下篮板。进攻用庶民上篮和篮下打板，防守要明白重心，篮下和对面最会上篮得分的人一定要看死。平常打球花哨的要死没事投三分玩的传说高手，到了比赛 5打5反而会束手束脚。

5、三）抢球、打球、断球抢、打、断球是攻击性很强的防守技术，是积极防守战术的基础，能破坏对方有组织、有计划的进攻，提高和鼓舞士气，为快速反击创造有利条件。抢球：是从进攻队员手中夺取球的方法。（1）抢球的方法：抢球的动作方法有拉抢和转抢两种。抢球时，首先要靠近对手，下手要突然果断。