个子矮的篮球战术(矮个子打篮球技巧)

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• 1、身体矮但特别壮适合打篮球哪个位置。。向哪个球星学啊。。求大神_百度...
• 2、矮个子在篮球场上怎样打高个子
• 3、个子矮怎么打篮球

1、身体矮但特别壮适合打篮球哪个位置。。向哪个球星学啊。。求大神_百度...

1、如果你身材矮小但特别强壮，适合打篮球的位置是小前锋。 你可以向擅长小前锋位置的球星学习，比如樱木花道。 练习急停跳投和后仰跳投，以及突破分球，因为作为矮个子球员，多投篮少突破是策略之一。 内线通常由高个子球员把守，所以提高投篮能力，吸引对方内线球员出来防守是关键。

2、篮下，没有体重，不要说篮下，什么动作都是白费，那么轻根本做不完技术动作，怎么把球扔进去。总的说来，需要练习力量，不过你年纪不大，最好不要做器械锻炼，利用自身重力吧。俯卧撑，仰卧起坐，单双杆之类的。对了 俯卧撑要用指头撑起来的那种，顺便锻炼握力。还没注意你说得篮板问题呢。

3、如果保持现状，中锋真得很不适合你，篮下会很难抢得位置。建议去打小前锋，一个对灵活性要求高的位置。最后补充一句，篮球属于对抗竞技。无论哪个位置都需要一定的体重，特别是校队，对抗性更为激烈，对手更强。70公斤实在太轻。鉴于同学已经成年，度过生长发育期，必须要自身饮食和运动增加体重。

4、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。

2、矮个子在篮球场上怎样打高个子

1、- **脚步移动**：快速、灵活的脚步移动可以帮助矮个子球员在防守时保持位置，并更容易断球。- **贴身防守**：利用身体接触干扰对方，迫使对方运球失误。 **心理素质**：- **自信**：在场上保持自信，即使面对高大的对手也要相信自己的能力。

2、矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。

3、多训练。打篮球除了天赋，更需要的是训练，训练的刻苦可以弥补身高的缺陷。

3、个子矮怎么打篮球

1、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。身材矮小的人不仅要精通跳投，还要精通后撤跳投，与防守队员保持一定距离，这样对手就不能触球，也就找不到北。

2、如果你身材矮小但特别强壮，适合打篮球的位置是小前锋。 你可以向擅长小前锋位置的球星学习，比如樱木花道。 练习急停跳投和后仰跳投，以及突破分球，因为作为矮个子球员，多投篮少突破是策略之一。 内线通常由高个子球员把守，所以提高投篮能力，吸引对方内线球员出来防守是关键。

3、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。

4、打篮球个子矮应该打后卫的位置。矮个子打篮球的技巧：扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。快捷的速度。

5、本人个子就非常矮，说说我个人在打篮球过程中的心得吧，抢篮板：个子矮的人一样可以抢到篮板，说大了，基德身高91但是篮板能力一样很出众。

6、增强中远距离投篮能力，在远离篮筐的地方有攻击力除了对得分有帮助外，还能对突破有一定帮助。增强体能，跑动范围大，跑动较为积极会让你获得更多的机会。增强力量，尤其是腰腹力量，可以在与高个对抗中，力量占优，会对你的攻击方式多样化有很大帮助。