田径队去美国训练什么项目(美国田径队员)

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• 1、日本田径队是如何训练跑步速度的?
• 2、叶莉现在在美国干什么呢?
• 3、罗彻斯特大学体育活动

1、日本田径队是如何训练跑步速度的?

日本也是向美国学习的训练方法和器械借鉴。如超负荷的深蹲训练，且是快速的爆发式用力，以及多种组合式训练方法，具体你可以网上收索下。优酷上有，我上次看到过，训练发方法值得我们借鉴，不过硬件问题不太好解决。所以只能模仿其训练手段，进行实际情况运用了。

就结果来说，比起加快速度，以动作变得僵硬的跑姿来跑，即使速度不快，跑的时候要同时注意保护膝盖的练习还比较有效率。 川内优辉的大学田径教练常不厌其烦地提醒他「不要太拼」 IAAF 以一定的节奏轻松跑 为了保护膝盖，「跑步的节奏」也很重要。

用车拖着跑：这是田径队目前采用的提高跑步步频的方式，以前它们采用原地快速抬腿的方式来提高步频。但是到了上路的时候，发现步频并没有提高多少，所以转变用车拉着跑的方式。你也可以借鉴这种方式，用车或者电瓶车在前面拖着，然后你手拉着绳子在后面跑。当你适应了这种速度，你也就适应了这种步频。

至于训练的话，可以按照“一般耐力”、“速度耐力”的交替训练来进行。一般耐力就是有氧长跑训练；速度耐力就是主要练后程的冲刺，可以在训练中冲一冲150米、300米、600米等等。另外还得加强全身素质、力量，比如腰腹、胳膊等等。 跑时注意节奏、呼吸，还可以补充些营养，注意饮食。

2、叶莉现在在美国干什么呢?

叶莉和姚明相识于2004年，当时姚明正在美国打球。他们是通过姚明的经纪人介绍认识的。当时，叶莉正在美国旅游，姚明便邀请她观看了一场比赛。两人很快就产生了好感，并开始了恋爱。不过，他们的恋情并不是一帆风顺的。由于身高差距太大，他们曾经因为这个问题吵架。但是最终，他们克服了困难，走到了一起。

姚明和妻子叶莉是中国体育界的一对知名夫妻。姚明是中国篮球运动员的代表性人物，他曾效力于美国NBA联盟的休斯顿火箭队，并且在2002年和2003年连续两次入选NBA全明星阵容。妻子叶莉是一位身高超过9米的前中国女子篮球运动员，曾代表中国国家女子篮球队参加了多项国际比赛。

姚明非常心疼女朋友，于是，他将叶莉接到了美国，陪她看医生，陪她做康复治疗。两个人的心在这次事情之后，明显离得更近了。

现在，姚明41岁的妻子叶莉，正式亲自公开揭开这谜底，让众人欣喜若狂。2007年，姚明和叶莉结束了8年的恋爱长跑幸福地步入婚姻的殿堂。2010年，叶莉在美国休斯顿为姚明诞下一女。近些年，姚明一家三口过得十分幸福，事业也步步高升。

3、罗彻斯特大学体育活动

罗彻斯特大学的体育活动备受瞩目，其田径队以其标志性的绰号“大黄蜂”（Yellowjackets）而闻名。这个队伍在NCAA以及美国大学运动协会的第三级别赛事中活跃，展现了出色的竞技水平。值得注意的是，壁球队是个例外，他们出战于第一级别比赛，展现了该校在特定项目中的顶尖实力。

位于美国东部的罗彻斯特大学，是一所享有盛誉的私立名校，曾跻身全美综合排名前十。尽管由于工业转移，如柯达公司面临困境，导致其排名有所下滑，但学校始终坚持对学生的个性化优质教育，教育质量依旧保持领先地位。

位于美国纽约州罗彻斯特市的罗彻斯特大学音乐学院，坐落在充满活力的Wilson Commons学生活动中心附近，拥有独立的校区。这个校区不仅提供了学生住宿，还配置了各类教学设施和表演场所，如教室和伊士曼剧院，为学生们提供了丰富的艺术实践空间。

罗切斯特大学是中等水平的学校。罗切斯特大学（University of Rochester）成立于1850年，是一所私立大学。它的本科招生总数为6546人，设置在郊区，校园面积为707英亩。在2021CWUR世界大学排名第75位。其学费为53926美元。

罗彻斯特大学拥有优良的教授阵容和各种良好的科研、教学、体育和娱乐设施，如果不在乎纽约的复杂和凛冽的大风雪，罗彻斯特大学是求学发展的理想之地。