篮球一人盯防主力的战术(篮球比赛中把人盯人防守和区域联防)

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• 1、篮球有几种防守阵形
• 2、篮球比赛中有哪些防守战术
• 3、3V3篮球赛,对手有一个比较厉害的,都是他一个人进攻,求一些针对他的战术...
• 4、篮球半场人盯人防守分哪两种防守方式?
• 5、怎样对付只有1个厉害球员的篮球队

1、篮球有几种防守阵形

1、篮球有四种阵型。“2-1-2”区域联防 优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

2、篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。包夹战术。当对方某一球员拿球，我方两人或三人同时防守该人，限制其投篮。

3、2-1-2防守：这种防守阵型由两名后卫、一名中锋和两名前锋组成，主要用于半场防守。两名后卫负责外线防守，中锋负责内线防守，两名前锋负责前场抢断和防守。 3-2防守：这种防守阵型由三名前锋和两名后卫组成，主要用于全场防守。三名前锋负责前场抢断和防守，两名后卫负责外线防守。

4、三，3-2联防。这种阵型一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

2、篮球比赛中有哪些防守战术

1、快攻战术：快攻战术是篮球比赛中的一种防守战术，通过在对方不进球或失误的情况下迅速抢下对手的防守篮板，然后迅速将球传给队友，趁对手还没有完全退回到后场的时候，将球投进篮筐。这种战术能够有效地限制对手的进攻，增加自己取得胜利的机会。

2、人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。

3、全场紧逼人盯人防守 这种战术要求防守队员在攻守转换时，在全场上紧逼自己的对手，积极干扰对方，破坏对手的进攻配合，使其战术混乱，为本队赢得比赛主动权。

4、盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。

3、3V3篮球赛,对手有一个比较厉害的,都是他一个人进攻,求一些针对他的战术...

1、什么水平的比赛？一般这种情况一对一针对防守是肯定行不通的。建议采用区域联防。一般打野球的远投命中率不可能太高，宁愿放投也不放突，适当的在内线给他压力，让他突不进去。不过如果对手是急停跳投大神的话，这也不管用。包夹风险太大，建议一人一对一防守，一人随时协防，一人固守禁区。

2、这里讲两种战术：1号持球往右侧走，2号往1号的方向移动，接1号手递手传球后，同时1号可以做一个侧掩护。如果当时出现突破的时机，2号就顺势切入篮下直接上篮或者投篮；如果当时没有出现突破时机的话，3号和2号就继续重复刚刚1号和2号之间进行的手递手传球、然后掩护，再伺机寻求突破时机，切入上篮得分。

3、进攻战术：进攻主要围绕A来组织，C只负责掩护和策应，B进行空切和反跑，接球后上篮。

4、开场要能单打的中锋先打成。因为是3V3所以突破尽量要少 集中在防守上。进攻越简单越好。简单不是说随便打。比如3角。挡拆内切。无球跑动传接配合。除了中锋千万不要单打。因为你的身高和位置没有办法策应。外线中投有空间就投要果断。内线才能打开。

5、篮球半场3V3 的防守方法：（1）人盯人防守。由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置。有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；积极移动，控制对手（主要是控制传球路线）。

6、如果投篮不准的话，建议拉开打。。3V3应该也有3秒吧。

4、篮球半场人盯人防守分哪两种防守方式?

半场盯人防守可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。半场松动（缩小）人盯人防守 这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右），防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和争抢篮板球，争取内线防守的主动权，组织快攻反击。

半场盯人防守运用时可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。（一）、半场松动（缩小）人盯人防守 半场松动人盯人（缩小）防守战术的作用 这是一种加强内线防守的方法。

防守战术分好多种：半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

5、怎样对付只有1个厉害球员的篮球队

对付只有1个厉害球员的篮球队：可采用专人盯防，配合包夹，夹击防守。由于对方是只有1个厉害球员的篮球队，只要派专人盯防，当球员进入进攻区域时，要进行包夹、夹击。专门盯住厉害球员，要控制他接球，投篮。可以放手，让其他球员有机会投篮，但一定得盯死，包夹住厉害球员。这样才可能战胜对手。

如果是小个后卫的，那就一般两个一起夹喽，大个中锋么一个顶前面，一个后面，不要让他得球，当然如果是小个也尽量不要让他得球。大个的话，一下球就要果断包。

防守上的要领是，记得，你的双脚要跟随移动，脚踏？地的跟随对手运球，不论是他运用转身运球或者背後运球皆然，你就双手举高「死跟随」著对手，滑步 （sliding）跟不上就用交叉步，交叉步跟不上就用跑步；如此，他要出手投篮或上篮，永远都有一个你这个防守者的障碍存在。

传球。当别人传球给你的时候，如果你一味的自己出手，除非你本身实力特别强，否则别人就不会乐意经常传球给你。以你的特点来看，你比其他球员更需要队友的传球来支持你，所以你也需要懂得分享球。

第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

首先，打篮球的时候有一个“球星”级别的队友的体验那肯定是别人所说的可以躺着赢球，一场球赛打下来也会酣畅淋漓，心情愉悦！ 就拿NBA来说，是全球顶尖的篮球联赛，也是每个篮球运动员都想进入的篮球圣地。