怎么让孩子在体育比赛前兴奋(体育比赛前如何提高兴奋度)

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• 1、在中考体育考试前,吃巧克力真的管用吗?有没有科学依据?
• 2、怎么让孩子爱上运动
• 3、运动对每个人都很重要,什么做法能激发起孩子对体育的兴趣?
• 4、在鼓励孩子参与体育活动中,有哪些有趣的创新方法?
• 5、怎么培养儿童的运动兴趣

1、在中考体育考试前,吃巧克力真的管用吗?有没有科学依据?

1、综上所述，在体育考试前吃上一些巧克力，是能够刺激我们人体的兴奋度，保证了身体的机能处在一个较为亢奋状态，从而能够在体育考试中获得好成绩。但也一定要注意把握好量，不要因为成绩影响了健康。

2、有用。但用处不一定明显。巧克力只会稍微影响一些运动项目，不一定能大幅度提高成绩。你可以自己提前试一下，这还因人而异的。

3、有，但要适度，巧克力要在考试前几个小时吃，巧克力含能量很多，但还需要一个消化吸收的过程，千万别临考几分钟吃，一点作用没有，还增加身体重量。

4、能。体育考试需要充沛的体力，考试前一周以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。

2、怎么让孩子爱上运动

家长可以将运动和智力游戏相结合：玩游戏是孩子们都喜欢的，如果家长可以模拟游戏场景，然后让孩子以运动的方式身临其境参与进去，相信他们肯定会喜欢的不得了，并且爱上这样的运动。

多接触小伙伴。家长带孩子进行户外运动，让孩子认识很多的小伙伴，参与集体项目，既可以培养孩子的团队意识，又可以让孩子爱上运动。制定计划，坚决按照计划执行。培养孩子对运动的热爱以后，就指定计划表，让孩子按照计划运动，养成好的习惯。

让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、还能增强身体素质。体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球或其他团队运动会让他们学会合作意识。

边玩边运动 运动也是能够非常有趣的，可以和孩子边玩边运动，在游戏中运动。这样会让孩子觉得非常开心。督促孩子坚持运动 想要让孩子运动，其实也是一件很简单的事情，可要是想让孩子一直坚持下去的话，那么需要孩子的毅力，还有孩子的兴趣。

3、运动对每个人都很重要,什么做法能激发起孩子对体育的兴趣?

发挥父母的带头作用，言传身教，以身作则。多鼓励，树立孩子的信心。要让孩子在运动中体会到乐趣，可以设计一些小游戏带他玩，每次玩的时间不可过长，以免体力跟不上，一步步来。

所以家长要在孩子面前树立热爱运动的的榜样。能走路就不开车，能爬楼梯就不坐电梯。家长要定期运动，让孩子在热爱运动的氛围中长大。孩子们也喜欢和父母一起玩耍，所以一些全家一起参与的活动、游戏都是不错的选择，比如全家一起郊游、爬山、骑行等。

在教学中要善于发现和利用他们的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对学习信心不足的学生，我一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。“输氧助燃”，使之成为奋发进取的成功者。

通过体育游戏、体操、器械活动和自然因素等方式来达到幼儿的身体锻炼、激发兴趣、体验乐趣、增强体质、提高能力。但是很多教师在组织幼儿运动教学活动的过程中，经常会遇到幼儿对于运动不感兴趣的情况。如何有效激发幼儿运动兴趣是我们开展运动活动的重要目标，也是有效运动的保障。

第一个方式：培养自己对运动的乐趣 我们可以通过培养自己对于运动的乐趣，帮助我们喜欢上运动，并且帮助自己培养成进行运动习惯。如果你想要培养对于运动的乐趣，可以记住这几点，从而帮助我们对于运动具有乐趣。

在激发学生对体育运动的兴趣和养成坚持体育锻炼的习惯的基础上，可以形成勇敢、坚韧和毅力的性格，促进学生在身体、心理和社会适应能力上健康和谐的发展。在各种游戏中感受足球无穷无尽的乐趣，充分发挥自己的适应能力。体验个人与集体的关系，了解足球的基本规则。

4、在鼓励孩子参与体育活动中,有哪些有趣的创新方法?

在鼓励孩子参与体育活动中，可以采用多种有趣的创新方法来激发他们的兴趣和热情。以下是一些有效的策略：游戏化学习：将体育运动变成游戏，通过设置目标、奖励和挑战来增加乐趣。例如，使用计步器或智能手表与孩子一起设定每日步数目标，并设立奖励制度。

模仿法：通过模仿动物、人物或场景等，设计出有趣的体育游戏。例如，可以模仿小兔跳、小鸟飞等动作，让幼儿进行跳跃和跑动等运动。情景法：通过设置情景，让幼儿在游戏中扮演不同的角色，进行各种动作和活动。例如，可以设置一个森林探险的情景，让幼儿扮演小动物，进行爬、跳、跑等运动。

．发现法 发现法用于体育教育，其杰出特点是，不把现成的答案告知学生，而让学生运用自己已有常识和经历，发挥主观能动性，去探求解决问题的方法，然后较快地把握所学技能动作和有关常识、方法及原理。

5、怎么培养儿童的运动兴趣

早期介入：从小让孩子接触各种运动活动，如游泳、跑步、自行车等，可以帮助他们发现自己喜欢的运动类型。多样化选择：提供多种运动选项，让孩子尝试不同的运动，直到找到他们真正喜欢和感兴趣的项目。积极鼓励：对孩子参与运动时给予积极的反馈和鼓励，而不是批评或压力。

帮助孩子交伙伴我们可以帮助孩子找到合适的小伙伴一起运动，因为，小孩子出去运动，当然对身体非常有帮助，能够锻炼身体，强身健体，可是，如果小孩子自己锻炼，自然就会感觉没动力。

最好给孩子有一点时间适应，从每天进行5分钟的轻度运动开始，然后慢慢增加运动的时间，直到孩子可以坚持一节课。2）帮助孩子养成运动习惯，坚持日常活动 孩子最好坚持每天运动15分钟左右，可以将15分钟的运动放入3个运动项目或环节。

鼓励孩子多出去户外活动，但不要强迫他。培养兴趣爱好培养孩子运动的兴趣爱好，比如带领孩子观看篮球，游泳，足球比赛。多吃富含维生素的果蔬不爱运动会直接或间接影响孩子身体健康，建议给孩子多吃一些富含维生素的果蔬。适当补充维生素营养剂还可以给孩子适当补点维生素营养剂，它能促进孩子的身体发育。

和孩子约定，保障运动的合理性：孩子要健康成长离不开适当的锻炼，锻炼不仅能让孩子身体更强壮，抵抗力提高，而且可以让孩子的性格更阳光。因此，家长有必要制定适合他们孩子的运动计划，特别是在冬季。由于户外寒冷，没有机会去做户外运动。运动不仅可以培养儿童的体能，还可以促进他们的心理健康发展。

家长可以培养孩子对运动的兴趣，挑选他们喜欢的运动玩具。