足球高三体育生备考需要多久(高中足球体育生考什么)

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• 1、准高三体育生体考科目训练方法及饮食,你知道是什么吗?
• 2、急。足球考学
• 3、我高三了,今年刚满18岁,踢球在学校里很好,我想当足球运动员有希望...
• 4、高中体育生是如何训练的?

1、准高三体育生体考科目训练方法及饮食,你知道是什么吗?

1、准高三体育生考试的练习方法是合理的安排力气练习强度，针对项目进行练习。如果能够掌握就一定可以为体育生取得优异的成绩。力气练习还有饮食控制是每位体育专业方向的学生都必须要注意的。

2、再说一下饮食方面。我在学校住，吃的都是学校的饭。早餐就是标准的包子，粥，豆腐脑，油条。午餐是学校15元的盖饭或者说是去点外卖，但是我不吃辣的，我怕因为我吃辣的闹肚子影响我第二天的训练，晚餐以吃饱吃好为主，不要每天大鱼大肉天天补，这样反而会适得其反。

3、培训内容应主要培训与次要培训相结合，重点关注与考试项目密切相关的专项素质和专项技术。训练要采用多结合、多样化的方法，使考生的心理、生理、技术得到充分的调整，达到积极性调整的目的。

4、出场后，开考前一定要充分全面地停止热身活动。从换鞋的环节开端，可以在出场之前换好钉鞋为做最终的准备活动留出充分的时辰，给本人心机一些调理时辰。从前4—5组开端，试听发令节拍，条件容许的话可停止1—2次听发起跑练习，留意选择人少的方位，防止与别人冲撞。

5、具体情况看导员。长跑内容：六百米+二百米变速跑，六个直道加速弯道慢跑，九百米+八百米+七百米长跑，两个八百米+四个四百米，具体情况也是看导员，他说练啥我们就练啥。

6、每天早上先让这些体育生跑几圈，然后让他们做俯卧撑，举哑铃，然后做卧力，然后练臂力，还有跳远。

2、急。足球考学

1、考体育类足球，不光踢得好。普体 30米掉圈， 20米过杆（我当时在山东师范大学考的，20米10个杆，最后一个杆离球门15米，两米线内必须打门，我当时1秒，满分，）15分钟7对7对抗！不过这个事我06年山东的标准，不知道你是哪里的。

2、颠球，50个满分，20分。过杆，9个杆加射门，9秒，20分。打点，一米，两米，三米，半径的圆圈，依次减分，满分20分。30米带球跑，9秒满分，20分。实战，对抗20分。根据国家教委、国家体委颁发的《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》可知。

3、我就是考这个的，三百多分就能考二本。一般是考体育学院。体育成绩是一百分的总分，素质六十分，专项足球四十分，加起来七十分就上本科线。

3、我高三了,今年刚满18岁,踢球在学校里很好,我想当足球运动员有希望...

1、成为职业足球运动员机会还是有的，就是几率低一些而已。除非现在有更好的足球机构，足球经纪人帮你操作，并且你技术已经很优秀了，否则就难。毕竟国内足球运动员都是从小开始训练的，苗子也是从小被挑选的。

2、主要喜欢足球就要好好踢，在中国如果能端正踢球的心态，还有肯刻苦的去练（这个没有天生条件，只靠自己努力）肯定能脱颖而出。听你描述身体素质好像不错，可以踢前腰，努力练的话还是很有希望。

3、不错啊，因为你跑得很快，所以在速度上优势比较明显。年龄上也不用担心，卡卡都是18岁才出道的啦，迟一两年应该没什么关系。现在你需要的是对意识和技术的培养，良好的意识和华丽的技术在球场上最为重要，意识可以靠观看足球比赛来学习，或者借助一些足球游戏培养，例如实况足球的一球成名。

4、高中体育生是如何训练的?

短跑训练包括热身后的三个前倾加速跑，加上六个一百五十米或六个二百米加速跑，还有起跑练习。具体的训练内容由教练决定。 长跑训练包括六百米加二百米变速跑，六个直道加速弯道慢跑，九百米加八百米加七百米的长跑，以及两个八百米加四个四百米的组合。训练内容同样根据教练的安排进行。

同时在我个人看，我觉得体育生每天要做的训练，就是要把他们的那些基本的动作做标准。比如说每一个项目，他都有严格的要求的，跑步，跳绳。跳远，跳高之类的。

俯卧撑。这项运动可以提高人体的肺活量，锻炼肱三头肌、腹肌、背肌和胸大肌等肌肉群。仰卧起坐。这项运动可以拉伸背部肌肉、韧带和脊柱，对柔韧性和腹肌有很大帮助。深蹲。这项运动可以很好的锻炼体育生腿部肌肉。举重、跑步、投掷、跳高、跳远都是靠腿部力量的发挥。跳绳。