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• 1、为什么很多人认为脂肪在格斗中比肌肉重要?

1、为什么很多人认为脂肪在格斗中比肌肉重要?

高体脂本身对运动表现弊大于利：过多的脂肪对于运动训练就是负担。这个问题下多数回答 认为脂肪重要的原因是以下两点——◎脂肪有缓冲的作用因为肌肉外边包着脂肪更抗揍。◎因为肌肉所消耗的能量比脂肪大，体脂率太低比赛过程中消耗太大了，除非上来速战速决，不然坚持不到最后。

因为脂肪在格斗中比肌肉重要，是因为它的一个流质性对于我们体内的充分燃烧是非常重要的，而且相对于肌肉来说，它本身比较紧致，而肌肉它本身是一个力量象征，像脂肪的话，它在格斗当中可能会有一些反弹，而且能给对手一种迷惑性。

脂肪和肌肉形成的保护期往往要比体脂率低的肌肉男要强得多。

他们的皮肤比常人坚韧，犹如犀牛皮，他们的皮肤下面有一层厚实有弹性的橡胶脂肪，他们的肌肉没有轮廓，因为脂肪甚至渗透到肌肉纹理里，成了肌肉不可分割的一部分，所以可能全身都是五花肉，他们的腰粗的不成比例、丧失美感，他们都长了一个轮廓不那么清晰的圆脸，经常露齿吐舌而笑。

在格斗家中，被视为“死肌肉”的这种力量并不受欢迎，因为格斗更注重爆发力和肌肉的协调性。以下是相应的训练方式： 热身训练：始终牢记，成功源于努力和汗水。格斗肌肉的训练也不例外。大量出汗有助于消除脂肪，而脂肪在肌肉中并不产生力量，反而增加额外的负担。