青少年篮球训练急停投篮(篮球急停投篮动作要领)

本文目录：

• 1、对于篮球小白来说,急停跳投技巧都有哪些?
• 2、篮球急停跳投的技术要领
• 3、怎样去练篮球中的急停后撤步投篮?
• 4、篮球急停急起的动作要领
• 5、篮球急停跳投的几种常用招式?
• 6、篮球急停跳投技术详细介绍

1、对于篮球小白来说,急停跳投技巧都有哪些?

1、篮球急停跳投招式：持球急停跳投 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。

2、急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

3、急停跳投是球员得分的主要手段之一。要有跳投的能力，首先要有三个威胁，然后掌握节奏，最重要的是要有一个预判，尤其是位置的判断。一般来说，约40%的急停跳投是跑位，无论是运球还是接住急停跳投。

4、篮球急停跳投的技巧：持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停停止跳投。

5、持球急停跳投：在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。技术技巧 急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

2、篮球急停跳投的技术要领

急停跳投的关键是投篮，所以你必须掌握正确的投篮方法。射击时，手臂轻推，手腕轻压，手指轻弹。尽量让球松弛，以提高命中率。脚步。在急停时，你需要调整你的步伐。

急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样才能提高命中率。

滑步(用于较贴身之防守， 并分为前滑步， 后滑步及侧滑步， 按滑动的方向而定) 。

运球急停跳投，是在运球的同时完成的投篮技术。

持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

3、怎样去练篮球中的急停后撤步投篮?

最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。

急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停，后续另一只脚再垫步进行跳投；如果你的脚力很好，也可以使用双脚急停跳投。运球急停跳投技巧之变向。

当我们练习时，我们在面前放置一个支撑物把篮球放在上面，然后我们再找个人去突然撤走支撑物，这样可以有效的锻炼我们的反应能力和我们的回头速度。

4、篮球急停急起的动作要领

动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。

跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。

行进间急停急起运球的动作要领如下： 急停：在行进中，用脚尖着地，同时将身体重心向前倾斜，这样可以更快地停下来并保持身体的平衡。

低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

笔者认为：要理解运球的要领，首先要明确动作的实际意义，其次要理解水平的变化是为了突破，最后要强调运球技术的熟练程度。围绕这三点，作者通过预设课堂教学中的三个“限制”，使学生理解“运球、急停、急起”的动作要领。

5、篮球急停跳投的几种常用招式?

1、篮球急停跳投招式：持球急停跳投 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。

2、持球急停跳投技巧。跳投技巧与球拉起跳投是指当你跑步时接到队友的传球，然后用一个台阶或跳投来跳投。踏步或跳跃是为了摆脱防守。做这个动作时，你应该避免走路，不要有太多的小步骤，站稳了再跳。最好是一次完成。

3、在篮球运动中急停跳投大致分为持球急停跳投、运球急停跳投。持球急停 急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移， 用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。

6、篮球急停跳投技术详细介绍

运球急停跳投：突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

运球急停跳投：打破别离跳投的重要方法。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚回身跳起投篮。 要想练好投篮必需有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、适宜的飞行路途和球的旋转，并且全身要谐和用力。

持球急停跳投：在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。技术技巧 急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。