推式投篮怎么投(推式投篮要领)

本文目录：

• 1、街头篮球推进投篮怎么用
• 2、投篮需要大臂向上推吗?
• 3、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 4、篮球投篮技巧
• 5、篮球三八推犯规吗?如何运球

1、街头篮球推进投篮怎么用

1、推进投篮是FREE STYLE技能，这一栏的技能过人，灌篮，上篮技能都是有规律的。霸王步，就是远处起跳的上篮，我对这招是这么称呼的，其他有人称做3步上篮。比赛开始的第一次远处上篮就是这个，第二次就是推进式上篮了。

2、推进伪装跳步(前+DW)取消，接乔丹后仰投射(DA) /接假动作投篮2 (后+DD) ：在( 前方向+DW )出现跳步动作后(同时听到扣篮的英文声音)，快速按DA出手，具有强烈欺骗。后DD同理。

3、大力以后接着就形成多打少，位置好的话可以直接就F，或者虚晃以后传给空位的队友。勾手结合虚实，科比换手，篮下投篮来用。

4、推进投篮比三步的帽点靠后，无法第一时间判断是DS还是上篮，追盖有一定困难，这个技能有些用处。滑行上篮就是3步上篮的位置发动D，盖它还比3步早点，一启动就按D，如果慢的话就侧盖或者冲盖。

5、最要说的就是自由灌篮技能，PF的专属技能，可以说生也扣篮，死也扣篮；用好了可以大大挫杀对方士气，用不好了，就只能看你满场到处滚了。剩下的还有中投技能以及F31技能横向过人，定点投篮，跳起投篮等了。

2、投篮需要大臂向上推吗?

柔和，最关键是要柔和。不要用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手臂向上推，尽量推到高的地方，同时手指将球拨出。

右手托球，左手护球，大臂和地面平行，小臂和大臂呈90°，手掌和小臂呈90°。力量由腿及腰，由腰到手臂，由手臂到手指，用右手手指指肚以向前拨球的动作把篮球投出。这是一个连贯的，自然的动作，要多多练习。

动作是有机连贯的，可以配合上屈膝和腰部动作。然后回到你的问题，汤神的动作被誉为目前NBA投篮动作最标准的，他的投篮是大臂推力和小臂弹力和手腕弹力和手指拨球力量的完美结合，不是简单的靠一个的力量来完成投篮的。

正确的是向前伸展，但是这个也根据人的情况具体而定的，向前是为了更好的控制球的方向及力度，向上是为了不被盖帽而刻意练习的。需要的，这样能更好的控制球的旋转方向。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。

其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。

篮球投篮的正确手势介绍如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

4、篮球投篮技巧

1、篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

2、移动。运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向和速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。传接球。

3、打篮球投篮技巧 虚晃投篮 接球后，有一次运球机会，在运球前，可以做投篮的假动作，蒙骗对手，然后再直接运球杀入篮下上篮。如果在运球时做投篮假动作，动作需与投篮动作一致，不然，很容易出现犯规的情况。

4、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

5、篮球投篮技巧：瞄篮 在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。站位 在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。

6、投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

5、篮球三八推犯规吗?如何运球

你再运一次，就叫二次运球。 三不沾：你投出的球没有碰到篮板/篮筐/篮网就叫三不沾。 三八式：又叫三八推，女生用的较多，不会篮球的都是这种姿势。

打手 阻挡 撞人 推人 等是属于犯规，走步 翻腕 两次运球 等是属于违例。违例是违反规则。罚则是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。

双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。