初三体育生足球训练跑多少圈(初三体育考试足球标准)

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• 1、云南高考足球体育生怎么考
• 2、中考体育生足球有什么要求
• 3、高中足球体育生怎么考试
• 4、广东省体育生自选专项足球项目考哪些?
• 5、体育生冬训计划...
• 6、足球训练带球速度和处理球技术

1、云南高考足球体育生怎么考

颠球，50个满分，20分。 2过杆，9个杆加射门，9秒，20分。 3打点，一米 ，两米，三米，半径的圆圈，依次减分，满分20分。 4 30米带球跑，9秒满分，20分。5 实战，对抗 20分。

专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

云南体育生高考分数计算方法如下：体育本科综合评分以750分为满分计算，具体折算方法：本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。体育专科综合评分以750分为满分计算，具体折算方法：专科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。

体育生考多少分可以上本科大学 考体育生一般要考到300-400多分可以上本科。体育高考生高考分数的计算为两者文化分与专业分相加。只有两个分数都过了相应的本科线，才可以读本科，若有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。

根据查询郑州师范学院高考网得知，郑州师范学院云南体育生的录取要求休闲体育专业，考生的文化成绩和专业成绩均须达到省定本科录取控制分数线。

2、中考体育生足球有什么要求

足球中考评分标准：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非0时进1。

相关要求如下：足球考试包括射门、传球、运球、头球和防守等测试。学生需要在规定时间内完成多次射门，并确保进入指定区域；将球传给队友并准确到达目标；运用技巧性动作完成运球测试；在球门前顶向球门并确保准确进入；防守自己的球门并阻止对手进攻。

动作规范：投篮、运球、传球、防守等动作的规范性和连贯性。动作质量：投篮、运球、传球、防守等动作的质量和准确度。身体素质：身高、臂展、速度和力量等方面的身体素质表现。足球：得分范围：11分-16分得分能力：足球技巧、战术意识、身体素质等方面的综合表现。

在广州中考足球评分标准中满分对于考生来说相对还是挺难的。到了2023年中考体育要求考生必须要选球类项目参加考试，并且占15分，相对于其他项目在很难拉分的情况下，选择一项合适的球类项目进行拉分，未尝不是一种办法。

根据《教育部》规定，初中中考足球颠球的基本标准是连续颠起10次以上。这意味着学生需要通过脚背或者大腿内侧将足球高高地抛起，并在空中连续用相同的方式将其接住，直到完成10次以上才算合格。除了基本标准外，有些学校为了提高学生的运动能力和技术水平，可能会设定进阶要求。

体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分（占中考总分76%），其中统一考试45分，日常考核5分。统一考试：（1）必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。

3、高中足球体育生怎么考试

1、颠球，50个满分，20分。 2过杆，9个杆加射门，9秒，20分。 3打点，一米 ，两米，三米，半径的圆圈，依次减分，满分20分。 4 30米带球跑，9秒满分，20分。5 实战，对抗 20分。

2、一个是盘带过障碍物，还有一项是定点，就是一个大圈，你在10米外把球向圈中间吊，离中心越近分数越多。

3、体育专业统考生考试内容分为：一般身体素质和专项技术两部分，总分300分；一般身体素质（210分），其中100m（70分），立定三级跳远（70分），原地推铅球（70分），专项技术（90分）；其中专项技术包括田径、篮球、排球、足球、体操和武术项目，考生可在以上项目中任选一项。

4、专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

5、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

4、广东省体育生自选专项足球项目考哪些?

调圈，绕干，颠球。这些应该都是基本的。30米加速， 25米折返。人多的话，可能会打比赛的。

广东体育生共有100米跑、立定三级跳远、原地掷实心球和自选的专项基础考试四科，每科满分75分，总分300分。体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。赋分比例如下：基本素质——75%，专项基础——25%。

耐力（男生1000米跑，女生800米跑）。力量（男生单杠引体向上或投掷实心球，女生仰卧起坐或投掷实心球）。技能（男女生都可从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任选一个）。

看你们体育老师怎么考了，主要是考颠球，绕桩射门，开大脚就差不多了，如果喜欢足球的话，水平一般就能过，个人觉得很简单。

守门员足球单招考试项目：专项素质（立定三级跳远）、专项技术（掷远与踢远、扑接球）、实战能力（视考生人数分队进行比赛）。足球单招大学包括、上海体育学院、等等。

5、体育生冬训计划...

冬季训练是高三体育生提升爆发力和上肢力量的关键时期。 随着天气逐渐变冷，运动员的训练成果会更加显著。 训练计划应包括：- 杠铃训练（半蹲、深蹲、卧推等），重量应根据个人承受能力逐渐增加。- 长跑训练，可适当负重以增强体能。- 日常哑铃练习，重量需根据个人情况调整。

冬训对于高考体育生至关重要，确保每周至少进行五天训练。 我们通常安排早晚两个训练时段，早晨集中进行短跑练习，时长为一小时，旨在提升爆发力和反应速度。 下午的训练持续两小时，内容包括两次肢体力量训练，例如负重杠铃推举和杠铃练习。 此外，还有两次中长跑训练，通常在其他训练结束后进行。

补充营养：冬季训练时，应注重发展耐力，适当进行速度和力量训练。建议每周进行1-2次速度训练和力量训练。 周计划安排：- 周一：进行速度训练，包括30米、60米、100米、60米和30米的重复练习，每组3-4次，共3-5组。

冬季应以发展耐力为主，多做耐力练习，速度训练与力量训练每周一至两次即可。周计划：周一：速度训练：30米加60米加100米加60米加30米。3到5次，每次3到4组。周二：大强度耐力训练：400加800加1500米，脉搏达到每分钟180次左右，3到5组。周三：以技术动作为主的专项调整练习。

6、足球训练带球速度和处理球技术

1、直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。

2、盘带有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。

3、．脚内侧运球：要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地。