体育中考足球25米运球视频(中考25米足球绕杆标准)

本文导航：

• 1、中考体育考什么?
• 2、体育教学微课视频,体育高考足球专项必考内容——运球过杆
• 3、中考体育评分标准2024
• 4、中考2023体育评分标准如何?
• 5、中考足球运球规则
• 6、中考体育足球运球有哪些技巧?

1、中考体育考什么?

中考体育考试项目包含：长跑、短跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。1000米长跑：考核学生长跑耐力和速度。学生需要在规定时间内完成1000米的长跑。

统一考试的中考体育考试项目有：男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。每位考生必须参加全部4类项目的考试。

中考体育的内容包括以下几个方面：体能测试：包括跑步、跳远、引体向上等项目，主要测试学生的耐力、爆发力和协调能力。技能测试：包括篮球、足球、排球等球类运动，以及田径、游泳、体操等项目，主要测试学生的基本技能和技术水平。

2、体育教学微课视频,体育高考足球专项必考内容——运球过杆

首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

中考体育足球绕杆动作要领 1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线 1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

由此，足球运球绕杆需要学生掌握一定的运球能力，熟悉球性，会变向运球。

3、中考体育评分标准2024

年深圳中考体育评分标准如下：优秀、良好、及格、不及格、零分。优秀：男生1000米跑成绩达到4分35秒以内；女生800米跑成绩达到4分36秒以内。良好：男生1000米跑成绩达到5分以内；女生800米跑成绩达到4分37秒以内。及格：男生1000米跑成绩达到5分30秒以内；女生800米跑成绩达到4分38秒以内。

考试项目与分值：1000米跑（男）、800米跑（女）：满分30分；立定跳远或50米跑：满分20分；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）：满分10分；球类自选项目（篮球运球绕杆、足球运球绕杆或排球垫球）：满分10分。

威海中考体育评分标准包括必考科目和选考科目，必考科目为男生1000米跑、女生800米跑，分值统一为20分；选考科目包括篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球垫球、1分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳等，考生从中选择2项，每项分值为10分。

4、中考2023体育评分标准如何?

中考2023体育评分标准如下：今年中考体育科成绩构成方式与去年基本一致，包括《国家学生体质健康标准》（下称《国标》）测试、体育课运动技能评价（下称《体评》）和体育项目考试三部分。其中：《国标》测试包括学生初中三年的成绩。《体评》包括学生初初二年级测评成绩。

评分标准 1000米跑（男）和800米跑（女）的满分为30分，及格分数为18分。立定跳远的满分为20分，及格分数为12分。引体向上（男）和仰卧起坐（女）的满分为10分，及格分数为6分。成绩计算 山西运城中考体育成绩计算采用加权平均法，各项成绩乘以相应权重后相加，再除以总权重，得出最终成绩。

二）考试分值 男子1000米跑或女子800米跑项目为20分，立定跳远项目15分，选考项目15分，总分为50分，计入初中阶段学业考试总成绩。

年中考身高体重评分标准 男性身高评分公式为：（父亲身高cm + 母亲身高cm） × 08 + 2（cm）。女性身高评分公式为：（父亲身高cm × 0.923 + 母亲身高cm） ÷ 2（cm）。男性体重计算公式为：（身高cm - 80） × 70% = 标准体重。

年天津中考的体育项目及标准：2023年天津中考的体育项目包括：1000米跑、50米跑、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、足球运球、篮球投篮、排球发球和乒乓球发球。每个项目都有相应的评分标准。 1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。

抚顺市2023年中考体育评分标准是：100米跑、800米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐五个项目，总分为100分。其中100米跑和800米跑各占30分，跳远和引体向上各占15分，仰卧起坐占10分。抚顺市2023年中考体育评分标准共包括五个项目，分别是100米跑、800米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐。总分为100分。

5、中考足球运球规则

1、受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。

2、足球中考评分标准：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非0时进1。

3、场地与器材：测试应在坚实和平整的场地或足球场上进行，测试区域尺寸为长30米、宽10米。起点线至第一根标志杆的距离为5米，后续每根标志杆之间的间距为5米，共设置5根标志杆。标杆应距离两侧边线各5米。所需测试器材包括若干个足球、秒表、30米卷尺和5根标志杆。

4、中考足球运球考试规则如下：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。

6、中考体育足球运球有哪些技巧?

基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。控制性运球。

中考体育足球训练办法 （1）首要了解球性，先带球漫步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能脱离脚的操控，接着学会内脚侧运球，左右脚替换运球；（2）绕杆操练，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的道路运转。杆间隔5-6米，了解一段时刻后杆间隔减为2-3米。

【学哥，我初二……】先祝你中考顺利！运球：.压低中心，保持速度，不能突然加速，否则球会脱手，从右侧绕的时候注意好步伐与路障的距离，拐弯的时候先将球左手控制，在跑得时候换手。

中考足球运球考试规则如下：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。